脫發(fā)問題和“腎氣”相關(guān)

　　中醫(yī)認(rèn)為：“腎開竅于耳，其華在發(fā)。”也就是說，人體毛發(fā)的生長功能和腎臟的功能有很大的關(guān)聯(lián)。通常情況下，脫發(fā)意味著腎中精氣不足或者血虛，而精血同源，因此，調(diào)理腎氣對于緩解脫發(fā)至關(guān)重要。

　　治療脫發(fā)，腎經(jīng)很重要

　　足少陰腎經(jīng)從腳小趾下邊開始，斜向腳底心(涌泉)，出于舟骨粗隆下(然谷、照海、水泉)，沿內(nèi)踝之后(太溪)，分支進入腳跟中(大鐘);上向小腿內(nèi)(復(fù)溜，交信;會三陰交)，出窩內(nèi)側(cè)(筑賓、陰谷)，上大腿內(nèi)后側(cè)，通過脊柱(會長強)屬于腎、絡(luò)于膀胱(肓俞、中注、四滿、氣穴、大赫、橫骨;會關(guān)元、中極)。

　　足少陰腎經(jīng)從腳小趾下邊開始，斜向腳底心，出于舟骨粗隆下，沿內(nèi)踝之后，分支進入腳跟中;上向小腿內(nèi)，出窩內(nèi)側(cè)，上大腿內(nèi)后側(cè)，通過脊柱屬于腎、絡(luò)于膀胱。

　　位于腳心的涌泉穴，是腎經(jīng)上的穴位，在足底部，卷足時足前部凹陷處，約當(dāng)?shù)?、3趾趾指縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點上。按摩涌泉具有補腎安神的作用，堅持按摩會使頭發(fā)的養(yǎng)護取得事半功倍的效果，有效防治脫發(fā)。

　　防白發(fā)脫發(fā)還可以按摩頭皮

　　1、深呼吸放松

　　頭皮按摩術(shù)的第一步就是拇指放后下顎處，小指放前發(fā)際處，深呼吸2~3次放松心情，為按摩做準(zhǔn)備。

　　2、按摩前額發(fā)際

　　接著雙手十指上推并按摩，往頭頂“有力道”地滑動2~3次。十指按摩好處很多的，經(jīng)常按摩下好處很多的。

　　3、按摩側(cè)頭部

　　頭皮按摩第三步就是手指再上推，大拇指放耳朵上面，手指成“熊爪狀”，以拇指為施力點，其它四指在頭部側(cè)面劃圓按摩，共做3次。在此過程中一定要注意有挪動頭皮的感覺按摩才對。

　　4、直向按摩頭頂

　　按摩術(shù)第四步是拇指放太陽穴當(dāng)施力點，其它四指放分線處，往后移動頭皮3次。

　　5、拉發(fā)促進血循

　　頭皮按摩第五步就是大把抓起耳朵附近頭發(fā)，成兩撮，以能感到舒服的力道，往斜上方拉。在此按摩過程中要有頭皮在動的感覺就行，不要用力過大。

　　結(jié)語：通過以上文章介紹我們是不是對足部按摩的相關(guān)知識介紹有了一定的了解了呢，如果我們不想讓自己的頭發(fā)早白，可以試試以上介紹的足底按摩的方法，可以幫助我們很好的緩解頭發(fā)早白的情況的哦。