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足療按摩的誤區 做足療需要注意這些禁忌(2)

  (2)因足底按摩有促進血液循環的作用,所以對腦出血、內臟出血及其他原因所致的嚴重出血性疾病患者,不能使用,以免引起更大的出血。

  (3)對那些嚴重腎衰、心衰、肝壞死等危重病人,足底按摩的刺激可引起強烈的反應甚至使病情惡化,故必須慎用。

  (4)對于肺結核活動期的患者,不能應用,以免結核菌隨血行播散,導致彌漫性、粟粒性結核的嚴重后果。

  養生足療到底有什么好處

  民間有句俗語,叫做“人老腳先老”。腳位于人體位置的低處,承載著全身的重量,步履輕快,精神充沛,是人體氣足神旺的表現,就是通常人們所說的精神百倍的感覺。

  而當人感到精神疲憊的時候,往往先感到腿腳發沉無力。可見腳的健康狀況關系到整個人體的健康狀況。腳部保健則是養生延緩衰老的好方法。

  搓揉涌泉穴

  是足部保健中主要也是常用的按摩養生方法,也就是通常所說的足心。人之先天根于腎,涌泉為腎經起始穴位,如泉水之涌出,為精氣之所發。因此涌泉具有滋腎水、降虛火,鎮靜安神、健脾和胃、益腎利尿、舒肝明目、健足之功效。

  指擦涌泉

  以左手拇指螺紋面,緊貼右足涌泉穴皮膚,稍用力下壓,持續作往返摩擦,以右手擦左足涌泉穴,每天睡前、醒后各一次,可反復摩擦30~50次,以足心感到發熱為度。此法用力專于涌泉穴,刺激量比較大,舒肝降壓、益腎利尿作用顯著。

  按摩腳趾

  足趾部是足三陰經與足三陽經經氣交接的地方,按照全息理論,五足趾反應人的大腦及面部竅穴。用右手拇指、食指捏住左腳大趾,各個方向揉捏之后,輕輕拽拉。其余四趾同法。然后用左手揉捏右腳趾。

  足趾距離心臟遠,末梢循環差,揉捏腳趾有助于促進腳部血液循環,有助于全身經氣的順接運行,保證經氣運行通常。另外還有健腦益智,宣通鼻竅,聰耳明目的功效。可防治頭痛、感冒等病癥。

  旋轉腳踝,使氣血通行

  轉腳踝可以是站位或坐位。站立時,重心移向左腳,右腳尖點地,意足尖為支點旋轉腳踝。左腳亦然。如坐位時,將左腳放于右腿上,左手輕扶左腳踝,右手握左腳五趾活動腳踝。然后左手活動右腳踝。

  無扭傷時,轉動腳踝,舒活筋脈,增加腳部活動的靈活性,預防扭傷。已扭傷,視情況輕輕幫助活動踝部,使氣血通行,幫助恢復。

  結語:通過以上文章介紹我們是不是對足療按摩的誤區有了一定的了解了呢,足療按摩的誤區我們一定要謹記的,足療按摩只要注意一下這些誤區就可以了,常做足療按摩的好處還是很多的,我們可以試試的哦。

足療按摩的禁忌 足療按摩的誤區 
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