加快代謝

　　對于中老年人常有的疲乏無力、腿肌僵硬等癥狀，經(jīng)泡腳后也可使緊張的小腿肚放鬆，改善肌纖維運動狀況。泡腳可以利用水溫將藥物通過皮膚吸收進身體中，有益于御邪、分泌、吸收、滲透、排泄等多種功能，作用于局部皮膚、肌肉、關(guān)節(jié)、改善三者的代謝。

　　那么泡腳的時候可以放哪些東西呢？這些會讓泡腳的效果更為明顯，還可以出去我們身體的小疾病，下面，我們來看看泡腳水藥方對身體的好處。

　　白醋泡腳亮白肌膚

　　白醋是個好東西，廉價又物美，很多朋友可能只知道它有美白的作用，那你們知道嗎?用醋泡腳也很有好處，它能改善腳氣。腳氣主要是真菌感染導(dǎo)致，而醋有殺菌的作用，此時能很好的抑制真菌再次感染，控制真菌的同時也能改善腳氣。

　　每天用醋泡腳半小時，可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度，調(diào)節(jié)、疏理、松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，通達平衡陰陽，長期堅持，就可大大改變睡眠質(zhì)量，治愈失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。醋有去角質(zhì)的作用，經(jīng)常用醋泡腳能軟化角質(zhì)層并美白肌膚。特別是對于夏季因為穿涼鞋而摩擦出厚厚角質(zhì)層的人來說，這個方法比較溫和，且能達到滋潤肌膚的作用。

　　花椒泡腳

　　在中醫(yī)看來，花椒可以溫中止痛、祛濕散寒。用花椒水泡腳和用當(dāng)歸、紅花泡腳有異曲同工之效，都能活血通絡(luò)，使整個機體血脈暢通，渾身暖融融的。此外，花椒還是一種天然的消毒劑，用花椒水泡腳還能幫助治療腳氣。

　　生姜泡腳祛寒

　　生姜用于趨寒、暖身，毒副作用很少。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中，將生姜做為刺激毛細血管，改善血液循環(huán)和新陳代的藥用品。用生姜泡腳要注意的是，生姜需要放到沸水里煮10分鐘，將姜汁煮出來后，再將生姜水倒進腳盆里，然后加入適量的冷水，保持溫度在40攝氏度左右，再泡腳。