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銀耳蓮子湯適合心悸失眠的人群，具有補脾止瀉、益腎等作用，同時還有養(yǎng)心安神的功效，適用于脾虛久瀉、遺精帶下。
銀耳富有天然特性的膠質(zhì)，具有滋陰作用，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑等功效，銀耳也是富含膳食纖維的減肥食品。
（ 養(yǎng)生 ）
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