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睡眠障礙通常是指睡眠質量明顯下降，甚至無法入睡的異常癥狀。睡眠障礙一般是由多種因素造成，可能和疾病有關，也可能和心理因素有關。
睡眠障礙的患者應去醫院做詳細檢查，明確病因后及時進行治療。平時應保持心情舒暢，避免有不良情緒。
（ 養生 ）
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