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燕窩具有滋陰潤肺，滋補養顏的作用。
燕窩作為古老的滋補珍品和養顏圣品，具有滋陰潤肺，滋補養顏的作用，同時它能夠促進人體的新陳代謝。燕窩性質平和，每天早上空腹進食燕窩最佳。
燕窩當中優質的蛋白質含量非常豐富，而蛋白質是人體皮膚、毛發、肌肉的主要組成成分，是人體不可或缺的營養物質。同時燕窩可以促進細胞分化，對受損皮膚起可以起到快速修復的作用，能夠增加皮膚和毛發的營養，起到滋補的作用。
（ 養生 ）
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