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臨床上常見的高血壓的病因，大概占5%左右，是由于某一種疾病所引發的。比如腎臟實質的疾病，包括腎小球腎炎、急性的腎小球腎炎、慢性的腎小球腎炎，還有腎動脈的狹窄。
另外，腎上腺的結節、腎上腺的增生也會引發血壓升高。這部分高血壓患者主要針對原發疾病進行治療。臨床工作當中另外一大部分的高血壓患者大概占95%左右，稱為原發性的高血壓，是許多的危險因素共同作用的結果。
第一點就是高鹽低鉀的飲食。高鹽很好理解，就是吃的比較咸。新鮮的蔬菜、水果當中含鉀量比較高，如果新鮮蔬菜水果攝入量比較少，會引發高血壓。
第二點就是超重和肥胖。超重和肥胖會引發血壓高，隨著體重的增加，血壓會有增加的趨勢，同時超重和肥胖會引發睡眠呼吸暫停綜合征，也就是睡覺打呼嚕，也會引發血壓的升高。
第三點就是飲酒，長期慢性大量飲酒會引起血壓的升高。
第四點就是精神比較緊張，也會引發血壓升高。
（ 養生 ）
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