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戒酒和戒煙哪個難度更大
牛雅娟：其實難度都不小，因為它都在物質依賴的范圍內，為什么戒煙的沒有人住院，有的在門診看，戒酒的很多都來住院了，是因為他的戒酒的戒斷反應是比較重的，他會震顫、出汗、心慌，血壓增高，這樣的情況就是家人在家里面看著也會覺得太嚴重了，自己沒有辦法應付。
但是吸煙的戒斷反應可能更多的是心煩，焦慮，他的這種心癮更強，真正的這種軀體性的依賴要好很多，所以從這種嚴重的程度的角度來說，酒精的這種嚴重程度更大一點，吸煙的這種戒斷的程度會小一點，但是從戒斷的角度來說，戒煙的這種難度也不小，而且很多人他會認為吸煙也沒有什么太大的危害，并不像飲酒，對他肝腎、胃，身體各方面的損害，吸煙也沒有那么大的危害。
然后有的人會說肺癌，很多人抽煙也沒得肺癌，這個人不抽煙也得肺癌了，他們就會用這樣的解釋來說，抽煙也沒有什么太大的危害，所以總之就是我們客觀的說，戒酒更難一點，但是戒煙你會發現也不容易，是因為很多的吸煙者他從主觀上這種戒酒的意愿不是很強烈，然后決心也不是很大，覺得沒有那么嚴重，而且天天就暴露在這種吸煙的環境里面，就是自己不吸，但是旁邊人一遞煙他很可能就又復吸了，如果我們這么分析下來，其實兩個難度都不小。
（ 養生 ）
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