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牛雅娟：我覺得第一個就是讓自己忙起來，酒依賴患者就是長期喝酒以后，他的很多的興趣愛好就沒有了，然后他的朋友也沒有了，所以在家里他的注意力就集中在酒上了，所以我們希望酒依賴者能后把他們的生活能夠安排的更好，更忙碌，然后能夠發展一兩種他們的興趣愛好，比方說養花，釣魚，不管是什么，只要是有一段時間他們能夠很投入的去做一些事情的時候，這個是很重要的。
第二個是學會拒絕，因為我們暴露在酒精的這種環境下，是誘發我們的心理渴求的，所以很多的酒依賴患者就會說逢年過節了我沒有辦法呀，非得拽著我去喝酒，所以能夠學會找到一個恰當的拒絕方式也是很好的，或者還拒絕出席，或者是在酒桌上我就拒絕喝酒，都是可以的。
另外就是跟家人搞好關系，因為家人的力量也是很重要的，能夠充分理解家人的感受，因為酒依賴患者會覺得家人老婆婆媽媽的，老嘮叨他們，就覺得很煩，就不太理解家人，所以我們希望家人能理解他們，他們也能夠理解家人的感受，這樣我們是通過家人，然后患者還有醫院，我們通過共同的努力能夠達到一個更好的結果。
（ 養生 ）
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