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牛雅娟：有的人是遇到不順心的事就想到喜歡用酒來解決問題，我們就叫他借酒消愁，因?yàn)榇_實(shí)是，就是當(dāng)我們碰到困難的時候，喝酒能夠暫時性的麻痹我們自己，讓我們感到挺舒服的，然后好像暫時的問題就解決了，其實(shí)只是一種回避，他實(shí)際的問題還是在那兒呢。
另外長期喝酒也會導(dǎo)致抑郁情緒的發(fā)生，抑郁情緒也是酒依賴的一個危險(xiǎn)因素，所以我們建議情緒不好的時候能夠找到一些科學(xué)的更適當(dāng)?shù)囊环N方式解決而不是用酒來解決，我們可以找朋友去聊一聊，或者是做一些運(yùn)動，因?yàn)槲覀冊谶\(yùn)動的時候，我們身體里的一些神經(jīng)遞質(zhì)比如說多巴胺的增加會讓我們的心情會好一些。
另外我們也可以從一些事情中暫時的轉(zhuǎn)移出來，也能夠讓我們的心情得到一個緩解。
（ 養(yǎng)生 ）
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