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這個是很大的一個誤區 ，好多人聽了他有骨質疏松補鈣以后，多鈣了后會得腎結石這個是一個誤區，是一個錯誤的認識，是欠科學的，因為這個腎結石大量的科學研究，腎結石跟缺鈣沒有關系，是個負相關。
反而大量的研究證實高蛋白的飲食跟缺鈣有關系，就是脂肪東西、熱量高的、高蛋白飲食或者咸的，這種鈉鹽東西吃的多了會導致骨量流失，骨質疏松，而鈣反而不會導致骨質疏松，這是一個誤區的認識。
缺鈣大家知道一定不會導致腎結石，你比如說我們腎結石得的一側，沒有說哪個病人得雙側腎結石，說明他血鈣如果高，他會是雙側腎結石，所以他不是血鈣導致高，而是他局部的一個內環境的破壞導致的，肯定是局部導致的腎結石，跟缺鈣，吃鈣片沒有關系，不會導致腎結石。
（ 養生 ）
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