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銀耳湯的功效 銀耳湯的秘密你們知道嗎(2)

  喝銀耳湯的好處

  銀耳湯的做法

  一、紅棗銀耳雪梨甜湯

  材料:紅棗200克,雪梨1個,銀耳一朵,清水適量,蜂蜜1勺。

  做法

  1、雪梨切塊,銀耳用手撕成小朵,紅棗洗干凈一起放有清水的鍋中煮到滾,轉小火;

  2、繼續煮1小時,關火;

  3、溫度降至80度時,加入蜂蜜拌勻,清爽美味的草莓雪梨銀耳湯就做好了。

  二、椰糖銀耳翡翠珍珠

  材料:糯米粉400克。銀耳2朵。班蘭香精8滴。水適量。片糖10克。

  做法

  1、糯米粉加水揉成團,加入幾滴班蘭香精揉均勻;

  2、糯米團分成小份,搓成若干個小丸子,沸水下鍋煮小湯圓,煮熟后再過涼開水,銀耳泡發撕小朵;

  3、放入鍋中加適量水,大火煮開后,小火慢慢煮;

  4、煲軟至濃稠起膠,加入黃片糖煮至融化,加枸杞子點綴,熟湯圓放入椰糖銀耳糖水中即可享用。

  三、銀耳枸杞南瓜盅

  材料:日本南瓜一個500克,銀耳一朵,枸杞8顆,冰糖適量。

  做法

  1、銀耳事先泡發好,將南瓜清洗干凈;

  2、從頭部五分之一處切開,用小勺將內部瓜籽去除,這樣南瓜就變成一個容器;

  3、將銀耳和枸杞倒入,放入適量的水和冰糖;

  4、南瓜蓋好蓋后,放在鍋中,上鍋蒸25-30分鐘就好了。

  總結:喜歡吃銀耳的朋友們,可不要像小編那樣嫌貴就不吃銀耳湯了,畢竟銀耳有很多的好處,特別有美容的功效。小編常說吃就可以美容了,我就不會折騰買什么化妝品來折騰自己的臉了。畢竟吃才是健康的美容方法。

喝銀耳湯的好處 銀耳湯的做法 銀耳湯的功效 
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