雖然枸杞的藥用效果非常豐富，但是并不是所有人都可以無所顧忌的食用枸杞的，不同體質(zhì)的人對于枸杞的反應(yīng)不同，下面小編就為大家介紹一下食用枸杞的注意事項。

　　枸杞也不能直接倒入開水，因為枸杞水溫太高的話，會破壞枸杞的營養(yǎng)，所以，好的就是水溫一下的時候，再放入枸杞，再喝，會有更好的效果。但實際上，枸杞，泡水其實是沒有多大的作用的，好的是入粥或者是炒菜用。

　　枸杞因為皮薄肉厚，而且易于煮爛，所以，建議你們在做粥的時候，或者是做湯的時候，在后的時間，也就是粥快熟了的時候，或者是湯快收尾的時候，再把枸杞加進去，這樣才不會破壞枸杞的醫(yī)用價值。

　　吃枸杞的時候，記得，枸杞是不適合大量吃的，因為枸杞吃多了，易上火，容易導(dǎo)致流鼻血等。所以，一天的量不建議多，多就建議只有三十克的量。而且特殊疾病的患者不要吃枸杞，例如有炎癥或者是腹瀉患者不宜吃。

　　枸杞好的當(dāng)然也是與冬瓜來一起燉湯吃是不錯的，而且再與排骨一起，效果就更好了。對于男性女性來講，都是十分贊的一種吃法。當(dāng)然，要記得，在湯好熟的時候，再放枸杞，才會有效的。

　　枸杞其實是不易與大棗一起做粥的，大家可能都不太了解。因為兩者相抵抗。所以，如果做粥的話，好是不要同時放。當(dāng)然，用枸杞粥的時候，自然是可以放點兒水果進去，例如切成丁的蘋果或者是梨等，效果會更好。

　　直接生吃。在吃枸杞的時候，其實是建議直接生吃的，這樣的效果好，有營養(yǎng)價值，但是記得，吃之前必須洗干凈，而且一次必不宜多吃，多吃二十粒就可以了。所以，吃的時候，多嚼幾下。

　　結(jié)語：以上就是關(guān)于枸杞的功效與正確食用方法，大家有沒有學(xué)到呢?如果對大家有幫助的話希望可以嘗試一下哦，因為只有食用正確的食材和方法，大家的身體才會越來越健康，這也正是小編所希望的哦!