喝蜂蜜可以排毒嗎

　　大家都需要適當(dāng)?shù)呐哦荆驗(yàn)槭卟说仁巢闹写嬖谵r(nóng)藥等化學(xué)毒素，而我們又不可以避免，切斷傳染源，所以我們需要做的就是正確的排毒方法，看一看蜂蜜水的排毒功效。

　　蜂蜜是營養(yǎng)豐富、芳香甜美的天然堿性食品，還是理想的天然美容劑。其味甘、性平和。

　　《本草綱目》記載有“洋槐花蜂蜜入藥之功有五：清熱、補(bǔ)中、解毒、潤燥、止痛。”因有養(yǎng)陰作用，故用于虛熱者為宜;能補(bǔ)養(yǎng)脾氣。

　　古代醫(yī)書指出，長時(shí)間服用能明耳目、面如花色、強(qiáng)志輕身、不饑不老，適宜于虛弱體質(zhì)及病后調(diào)養(yǎng);可治肺燥咳嗽，配生姜同時(shí)用更佳;可解烏頭毒，解酒毒。

　　韓國人醉酒后有飲蜂蜜水的習(xí)慣，既解酒，又及時(shí)補(bǔ)充消耗的肝糖原，保護(hù)肝臟。

　　每天早晚沖一杯溫洋槐花蜂蜜水，是平常的吃法，既可潤腸通便，又可預(yù)防感冒，還可以清除體內(nèi)毒素。

　　為保證營養(yǎng)素及其成分不被破壞，蜂蜜好使用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋后食用。盛夏季節(jié)，用冷開水沖蜂蜜飲食，能消暑解熱，是很好的清涼保健飲料。

　　蜂蜜的吃法還有很多，可以和牛奶、面包、蔬菜汁、茶、鮮果汁、粥類、清湯、豆?jié){等，任何類型的早餐搭配食用。

　　凡痰濕較盛、脘腹脹滿或腸弱泄瀉者，蜂蜜則當(dāng)慎用。

　　那么什么時(shí)間喝蜂蜜水好呢?蜂蜜食用時(shí)間有講究，宜在飯前1-1.5小時(shí)或飯后2-3小時(shí)食用比較適宜。

　　胃腸道疾病者，則應(yīng)根據(jù)病情確定食用時(shí)間。

　　胃酸過多或肥大性胃炎、特別是胃和十二指腸潰瘍患者，宜在飯前1個(gè)半小時(shí)食用溫蜂蜜水，不僅能抑制胃酸分泌，而且能使胃酸水平降低，從而減少對胃黏膜的刺激，有利于潰瘍面的愈合。

　　而胃酸缺乏或萎縮性胃炎的患者，宜食用涼蜜水后立即進(jìn)食。神經(jīng)衰弱者在每天睡覺前食用蜂蜜，可以促進(jìn)睡眠，因?yàn)榉涿塾邪采褚嬷呛透纳扑叩淖饔谩?/p>

　　原來蜂蜜的功效這么好，大家平時(shí)可以購買一些蜂蜜在家中，清晨的時(shí)候可以沖杯蜂蜜水，養(yǎng)顏美容，對腸胃又好，大家可以試一試。