腰疼的治療方法
腰痛，中醫病證名。是指因外感、內傷或挫閃導致腰部氣血運行不暢，或失于濡養，引起腰脊或脊旁部位疼痛為主要癥狀的一種病證。其發病常以腎虛為本，感受外邪、跌仆挫閃為標。那么，你知道腰疼的治療方法有哪些嗎？腰疼的原因是什么呢？下面大家就和小編一起來了解一下腰疼的知識吧！
相關常識
- 艾灸能夠治療腰疼
- 艾灸法是中醫傳統的一種治療方法，艾灸對人體有溫經散寒、溫通經絡、活血逐痹、消瘀散結、扶陽固脫、防病保健等作用。
- 治腰疼最可靠的方法
- 腰疼已經是目前比較常見的一種疾病了，患上了腰疼對于我們日常生活的影響還是很大的，經常會讓我們坐立難安，怎么辦呢？
- 12招幫你輕松緩解腰疼
- 女人經期腰痛很常見，那么月經期間腰疼是什么原因，月經期間腰疼怎么辦呢？下面為您介紹月經期間腰疼怎么辦。
- 三種腰疼的拔罐部位和方法
- 拔罐是一種很好的養生方法，可以改善我們經常會犯的腰酸背痛、去除濕氣，還有助于一些疾病的治療，那怎樣做呢？
- 治療腰疼最有效的方法是啥
- 現代人生活方式不合理，腰痛現象十分普遍。而在產后、月經期或是開車太久后，也容易出現腰痛的情況，這是怎么回事？
- 治療腰疼的簡單方法
- 往往在陰天的時候很多男性朋友就會覺得腰疼，并且還會不以為然，腰疼是由于很多原因引起的，所以一定要加以重視。
熱門文章
-
20160101萬家燈火：田紀鈞講腰疼吃什么好2016-01-01 13:28腰疼是比較常見的現象，往往都是日常生活中過過于勞累所引起的，所以日常生活中要注意勞逸結合。那么日常生活中腰疼的治療方法有哪些呢?那接下來就讓我們一起隨著萬家燈火... -
治療腰疼的偏方 中醫怎樣辨治腰疼2015-12-17 11:39如果一個人出現了腰疼的癥狀，將會是非常的難受。如果得不到及時的治療，很可能會影響整個人的工作和生活。那么，腰疼到底應該如何治療呢?治療腰疼的偏方又有什么?趕緊跟... -
治療腰疼小偏方 治療腰疼有什么妙招2015-12-10 16:10很多人從事體力勞動的工作，就常常會腰疼。因為他們經常要用到腰部來作業。這也就加快了腰部的勞損。那么，如果腰疼了，我們應該怎樣進行治療呢?治療的偏方又有什么內容呢... -
睡覺腰疼 睡覺腰疼怎么辦2015-12-07 15:17在我們日常生活中，往往有很多人因為床太硬而會在睡覺的時候感覺腰疼。... -
腰疼的治療偏方 怎么樣快速治療2015-11-19 11:49腰疼，相信廣大讀者的朋友們都有過腰疼的經歷，疼起來真的非常受不了。嚴重的疼得整個人都不能動彈。下面三九養生堂的小編就為大家整理了一下關于治療腰疼的偏方，希望這些... -
腰疼的治療方法 時刻注意自己的腰痛2015-09-28 11:26腰痛是常見癥狀了，生活壓力加大的社會中，腰痛也時常伴隨著我們，而很多人卻對腰痛滿不在乎，結果造成久病成疾。... -
20150918健康早知道：張建新講腰疼如何鍛煉2015-09-18 12:04日常生活中我們偶爾會出現腰疼的現象，腰疼的治療方法有很多，我們不要僅僅依賴治療，我們也可以適當是進行鍛煉。那么腰疼究竟應該如何鍛煉呢?那就讓我們一起隨著張建新專...
-
久坐成疾 這些危害你知道嗎2015-08-27 15:40...
-
腰疼的治療方法 上班族輕松解決腰疼的小竅門2015-06-25 13:57腰疼是上班族最為頭疼的一個疾病，他們需要經常的面對電腦辦公，壓力非常的大，久而久之導致很多人都得了腰疼的疾病，可是卻很少有人知道腰疼的治療方法，到底眼疼該怎么治... -
腰疼怎么回事 治療腰疼的簡單方法2015-06-06 16:29往往在陰天的時候很多男性朋友就會覺得腰疼，并且還會不以為然，腰疼是由于很多原因引起的，所以一定要加以重視。...
-
腰疼的原因有哪些 男人腰疼要對癥下藥2015-06-03 11:27你們知道腰疼的原因有哪些嘛?大家都知道腰疼并不是單一的一種疾病，它是由很多因素引起的，例如腎虛。特別是對于男人來講腰疼最致命，你們知道男人腰疼的原因有哪些嘛?下... -
腰疼怎么回事 男人腰疼要對癥下藥2015-05-19 14:17往往在陰天的時候很多男性朋友就會覺得腰疼，并且還會不以為然，腰疼是由于很多原因引起的，不加以重視的話就會引起很多并發癥，那么腰疼怎么回事?腰疼怎么辦呢?下面小編... -
腰疼怎么辦 治腰疼最可靠的方法2015-01-22 10:35腰疼已經是目前比較常見的一種疾病了，患上了腰疼對于我們日常生活的影響還是很大的，經常會讓我們坐立難安，怎么辦呢？...
-
腰疼吃什么好 8款食療方讓你“站如松”2013-12-09 14:53現在的工作大多數都是一坐一整天，表面上看以為很輕松，背后卻隱藏著很大的健康隱患，腰疼就是其中之一。上班的親們肯定都深有感觸，今天我們就來看看有哪些方法能夠緩解腰...
-
腰疼吃什么好 8個食譜幫女人擺脫腰酸背痛2013-11-08 10:17腰疼困然者很多女性朋友，很多上班族久坐不站坐姿不正確都或導致腰疼。那么我們腰疼了應該吃些什么來不要呢?腰疼又該如何治療呢?廈門我們就來看看8個好吃又能治療腰疼的...
精彩推薦
- 很多的女人都會有腰疼的困擾，你知道女人們該如何預防腰疼嗎？哪些方法能夠幫助女人們緩解腰部疼痛呢？
- 由于現代社會不斷的更新發展，越來越多的人需要長時間的坐在電腦面前工作。而這些辦公室人員大多都有腰疼的毛病。
- 經常有人說累得腰酸背痛，真是太辛苦了。腰疼真的只是因為工作太累了嗎？那您知道可能是您的一些不好的習慣才導致的呢？
腰疼的治療方法知識
現在生活工作壓力大，不少朋友有腰疼的毛病，而自已又沒有時間去就醫，那么我們腰疼的時候，自已可以用什么方法治療自已腰疼的毛病呢。
腰疼的治療方法
腰墊
腰墊有效幫助我們維持正確的坐姿，以減輕坐著時腰部承受的壓力。腰部的長度、彎度以及座位的設計，都是我們選擇一個合適腰墊的考慮因素。充氣式腰墊的特點是腰墊可充和放氣而改變厚度，以適應不同人仕的需要。它適用于一些較深的椅上，諸如沙發或較深的辦公室椅子。
腰封
腰封的主要目的在于增加腹部的壓力，維持正常的腰彎，以及減少腰部的不必要活動。嚴重腰痛時，應用有鋁條的腰封。但用者不應該長期依賴腰封，痛楚減輕后應 該立即停止使用，治療期間亦應該多鍛煉腰部肌肉，以防止肌肉萎縮。
工作腰封是在衣服外佩帶，在扛拾重物或重復彎腰時使用。適用人仕包括護士、照顧傷痛病者的人和家庭主婦等。
冷熱敷
急性腰痛時應用冷敷，可減輕炎癥或痛楚;肌肉酸痛疲勞或慢性發炎，則可用熱敷，而濕熱的療效又較干熱為佳。但切記坐骨神經痛的患者不宜熱敷。
冷敷墊使用的物質無毒。縱使放在雪柜內一段長時間，仍然保持柔軟，貼身。冷敷時，可以用毛巾包裹，放在患處。這種墊亦可以放在微波爐加熱，用作熱敷。然而，它提供的熱為干熱，滲透能力不及濕熱氈。
濕熱氈是以電線發熱提供熱力。高溫將藏在毛氈內的水份蒸發出來，從而造出濕熱的效果。濕熱比干熱的滲透率高約30倍，適用于增加血流，減低肌肉的酸痛。由于使用時非常舒適，為了避免在治療中睡著，而忘記關掉它，它的開關掣需要以手按著才能啟動。放手時就會自動關閉。
濕熱熱敷墊是通過內含的晶體來提供濕的熱能。使用前需要放在微波爐加熱。它的濕熱作用能夠維持30-45分鐘。有多種尺碼可供選擇。
盆骨牽引
盆骨牽引適合腰椎間盤脫出的病人使用。使用時，需要仰臥在床上。通過連著重量的盆骨帶牽引腰部，以期椎間盆(或軟骨)還納。另一種牽引方法是使用充氣的腰帶牽引腰部。使用時，并不需要躺下。只需要帶著它，充了氣便可以提供所需要的治療。臨床的研究發現使用這種方法牽引時，腰椎間盆脫出的程度有所減少。
處方矯正鞋墊
鞋墊的目的在于加高短的腳，令盆骨平衡，減低腰部承受的拉力和壓力。使用的鞋墊應該為全墊。使用的厚度視乎盆骨兩側高低的程度和年紀而定。較年輕的，矯正的幅度可較大。年紀較長的，調整的幅度應該較低。舉例來說，若兩側盆骨高低的差異為1厘米，而年紀在50歲以上，則鞋墊不應加高超愈3毫米。
處方矯正鞋墊適用于有寬扁腳的人。若你的腰痛于步行或跑步后加劇，你可能需要一對矯形鞋墊。它的功能在于控制足部的寬扁，減低腿部向內旋轉，從而減低腰部承受的拉力。
經皮神經電刺激器
它是以低頻脈沖電流來控制疼痛的一種方法。使用時，將電極貼在疼痛的部位，調較電流的強度、波寬等直至患處有明顯的麻痹、顫動和透入的感覺。這種電刺激適 合腰痛和坐骨神經痛的病人使用。要達致減痛的效果，使用的時間宜較長。購買時，宜選用一些容易調校和體積較輕的機器。要注意的是電療并不適用于胸口和前頸 部。懷孕時亦不應該使用這種儀器。
健身球
一般來說，在急性腰痛開始減少 時，也會應用到健身球作運動。它不但可以活動開始痊愈的腰部，還提供一個不穩定的基底有利于鍛煉腰部深層的肌肉。此外，還可用健身球作伸展、鍛煉肌肉及訓 練平衡的運動。缺少運動者亦可考慮利用健身球來做運動，以減低受傷的機會。平衡欠佳的用者使用健身球時應倍加小心。用者在選購健身球時，應留意靜態及動態 的最高負重，及是否有特別遲緩漏氣系統，減少球因爆破(通常被尖的物件刺穿)而跌倒受傷的機會。
熱點推薦
- 腰疼是怎么回事
- 腰疼，中醫病證名。發病常以腎虛為本，感受外邪、跌仆挫閃為標。