銀耳湯
不管是紅棗銀耳湯還是雪梨銀耳湯，甜甜的滋味讓人很是享受。但是，在喝銀耳湯的時候，你是否有想過銀耳湯的功效都有哪些呢？關于這個問題，可能有朋友會說銀耳湯能夠美容滋補，的確，這些都是銀耳湯靠譜的功效。那么，還有哪些是大家不知道的呢？下面就讓我們一起通過專題中的內容好好了解下，別看經常喝，說不定就有你不知道的常識。
相關常識
- 銀耳湯的做法 4款食譜延壽
- 銀耳我們都知道也都認識，而且喜歡吃銀耳的人也很多，甚至銀耳湯可以作為宴席上的一道甜品，無論男女老少都對銀耳湯食而
- 銀耳湯的4款食譜做法
- 銀耳湯是我們很多人無論男女老幼都很喜愛的湯品之一了，因為銀耳湯的香甜與制作銀耳湯的方便快捷，也是家里常食用的甜湯
- 教你做銀耳的營養私房菜
- 進入冬季了，這個時候是吃銀耳的好時候，銀耳它是冬季里的一種美味，不容錯過，但是有多少知道怎么做出美味的銀耳湯嗎，
- 木瓜銀耳湯4種健康做法
- 銀耳是大家都喜歡的食物，銀耳的食用價值很高，銀耳的功效與作用是大家一直喜歡的，銀耳可以做出來很多好吃好吃的菜，下
- 5銀耳湯做法健康吃出來
- 銀耳時間只是大家喜歡的食物，銀有很多的功效，可以滋養我們的皮膚，還可以提高身體的解毒性。所以我們大家都會在平時吃
- 紅棗銀耳湯營養做法
- 銀耳是大家一直喜歡的食物，有營養，而且有很好的口感，功效也不錯。紅棗也是，補血的食物。做菜燒湯，經常會用到紅棗，
熱門文章
-
別再倒掉剩湯 3步保存法讓銀耳湯隔夜喝出健康2025-04-14 16:59熬煮一鍋膠質濃稠的銀耳湯，若喝不完留到次日，究竟是“勤儉持家”還是“健康隱患”？從亞硝酸鹽爭議到微生物滋生，這碗看似尋常的甜湯，背后藏著不少科學門道。銀耳湯... -
紅棗的功效與作用 這類人多吃紅棗好處多2019-08-23 12:00很多人都知道吃紅棗對身體有一定的好處，不僅能補血，還能養血安神，那么紅棗的功效和作用具體有哪些呢?我們經常用紅棗和銀耳熬成紅棗銀耳湯來食用，那么紅棗銀耳湯的... -
銀耳湯的功效2019-03-15 18:12銀耳是一種養生滋補品，富含多種營養物質，可以補充機體營養和體力，增強體質，具有很好的不中益氣的功效，改善身體體虛狀態，促進機體功能的恢復。... -
銀耳的功效與作用 不是只能美容護膚2019-03-08 13:47銀耳是我們常吃的食材，銀耳中含有很多的營養物質，那么銀耳的功效個作用有哪些呢?很多女性會喝銀耳蓮子湯來美容，它的做法你知道嗎?經常喝銀耳湯有很多好處，那么銀... -
銀耳湯的功效 銀耳湯竟有豐胸的效果2018-04-09 17:00大家都熟知銀耳紅棗湯，那其中的銀耳湯有什么營養大家知道嗎?銀耳有補脾開胃、滋陰潤肺的作用。此外，還可以增強免疫力。銀耳湯的功效有那些呢?銀耳湯的做法?銀耳湯... -
銀耳能天天吃嗎 銀耳吃多了會怎么樣呢2018-01-25 16:35銀耳是一種可以藥食兩用的食材，對于人體的益處非常之多。但是銀耳吃多好嗎?銀耳能天天吃嗎?今天小編給大家講講銀耳能天天吃嗎、銀耳為什么不能吃多以及銀耳湯的做法... -
銀耳湯的做法有哪些 銀耳湯居然有這功效2017-12-07 10:42進入冬季，我們的皮膚變得皺巴巴的，而且還會伴隨著癢。這個就說明我們體內是缺乏水分的，需要進行滋補。銀耳湯在這個時候就是很好的一個滋補品，那么銀耳湯的做法有哪... -
銀耳湯的功效 銀耳湯的秘密你們知道嗎2017-12-06 13:36要不是小編喜歡喝銀耳湯，就不知道銀耳到底有多貴了，導致老媽舍不得給我做啊。為什么小編如此的喜歡喝呢?原因不止銀耳好吃這么簡單。接下來又到小編可是表現的時候了... -
銀耳的功效與作用 銀耳的營養價值有哪些2017-11-29 13:01銀耳好像是我們不經常吃的食物，但銀耳湯很好喝，一般只有家里人生病的時候才會做銀耳湯喝，那么銀耳湯怎么做呢?接下來小編就介紹一下銀耳的功效與作用，和銀耳的營養... -
銀耳湯的功效與作用 銀耳湯的做法有哪些2017-10-13 16:07在秋季的時候，難免會化纖皮膚干燥的情況，那么在這個時候我們想要讓我們皮膚變得更好不妨試一下銀耳湯，那么銀耳湯有什么樣的功效作用呢?喜歡喝銀耳湯的你們會做它嗎?在... -
吃銀耳的禁忌有哪些 這7大禁忌一定要注意2017-10-12 17:44銀耳被眾多的女性公認為是女性保健食品，銀耳也是我們生活中比較喜歡吃的食物，最適合做湯。銀耳可以跟很多食物搭配，在餐桌上既可以做主菜也可以做甜點，但是吃銀耳有... -
銀耳湯的功效 購買銀耳時應該怎樣挑選2017-10-12 11:30很多人在平時會喜歡喝銀耳湯，那么銀耳湯的功效有哪些呢?銀耳湯煮起來就像是燕窩一樣，那么銀耳的功效有哪些呢?銀耳應該怎樣做好吃，銀耳的營養吃法有哪些?下面就讓... -
營養勝燕窩 價格很平民 人人都能吃的補品2017-05-22 16:59提到補身子的食物，大家可能都人參、燕窩，它們的營養價值固然很高，可是這價格也不低啊，不是一般平民家庭都買的起的。但是要想補身體，不是非人參燕窩不可，今天就給... -
20160927食話實說視頻欄目：銀耳湯的做法2016-09-27 13:12銀耳湯的做法是非常豐富的，生活中我們可以經常喝銀耳湯，對我們的身體健康是非常有幫助的，有著很好的補血作用。那么生活中銀耳湯的做法大全是怎樣的呢?那就讓我們跟... -
銀耳湯護膚 女人常喝這種湯實現逆生長2016-08-31 19:32美容護膚可謂是女人一生的事業了，除了用各種各樣的護膚品來護膚之外，可以通過喝一些湯品來達到養生美顏的效果。...
精彩推薦
- 銀耳是天然的滋補佳品，是很多女性朋友喜愛的食物，銀耳的常見吃法是做成銀耳湯，這樣吃能夠美容養顏，補充皮膚水分。
- 冰糖銀耳湯，相信大多數的朋友都有喝過。畢竟冰糖銀耳湯是非常常見的一種銀耳湯不是嗎?
- 美容護膚可謂是女人一生的事業了，除了用各種各樣的護膚品來護膚之外，可以通過喝一些湯品來達到養生美顏的效果。
銀耳湯知識
銀耳湯這種湯羹，因為獨特的味道，受到男女老少的歡迎，但是你是否知道銀耳湯的功效與作用都有哪些呢?下面就讓我們一起通過文章中的內容看看吧。
銀耳湯的功效與作用
在對于秋季的我們而言適當的喝一點銀耳湯是最好不過的了，糯糯的感覺，讓我們愛不釋手，銀耳湯中含有蛋白質、脂肪和多種氨基酸、礦物質及肝糖。銀耳蛋白質中含有17種氨基酸,人體所必需的氨基酸中的3/4銀耳都能提供。銀耳還含有多種礦物質,如鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、硫等,其中鈣、鐵的含量很高,在每百克銀耳中,含鈣643毫克,鐵30.4毫克。此外,銀耳中還含有海藻糖、多縮戊糖、甘露糖醇等肝糖,營養價值很高,具有扶正強壯的作用,是一種高級滋養補品。
喜歡喝銀耳湯的你們知道嗎，其實銀耳湯里面含有比較豐富的維生素D的成分，對我們的身體是非常的有好處的，它可以幫助我們防止鈣的流失,對生長發育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增強機體抗腫瘤的免疫力。
銀耳湯里面所含有的物質是一般食物里面達不到的天然物質成分，銀耳湯富有天然植物性膠質,加上它的滋陰作用,長期服用可以潤膚,并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
銀耳湯中的有效成分酸性多糖類物質,能增強人體的免疫力,調動淋巴細胞,加強白細胞的吞噬能力,興奮骨髓造血功能;銀耳多糖具有抗腫瘤作用。
銀耳湯中的膳食纖維可助胃腸蠕動,減少脂肪吸收,從而達到減肥的效果。
銀耳湯還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。
銀耳湯能提高肝臟解毒能力,起保肝作用;銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。
銀耳湯的做法
做法一：馬蹄銀耳湯
原料：馬蹄(又稱荸薺)、銀耳一朵、枸杞一小把、冰糖適量。
做法：銀耳提前泡發。荸薺洗凈去皮對半切塊，枸杞用涼水泡上。銀耳入鍋，加足量水，大火燒開，轉小火煮燉半小時。加荸薺與冰糖繼續熬30分鐘至銀耳變得粘稠，臨關火前2分鐘加入泡好的枸杞即可。
功效：荸薺是寒性食物，有清熱瀉火的良好功效。既可清熱生津，又可補充營養，最宜用于發燒病人。它具有涼血解毒、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹等功效。在呼吸道傳染病流行季節，吃馬蹄有利于流腦、麻疹、百日咳及急性咽喉炎的防治。
做法二：銀耳鮮淮山湯
原料：銀耳15克，鮮淮山250克，黑砂糖1～2湯匙。
做法：鮮淮山去皮，洗凈切小粒狀，銀耳浸泡，撕為小朵。一起下鍋內，加清水750毫升(約3碗量)。武火滾沸后改文火煲至熟透，下糖，再推入馬蹄粉稀芡便可。
功效：銀耳配以鮮淮山和黑砂糖為羹湯，適用于陰虛火旺型更年期的調理，同時有健脾胃、止瀉痢，提高呼吸道的抵抗力、抗老化等功用，亦為長夏秋暑時養生的羹湯。
熱點推薦
- 7款銀耳潤肺湯
- 銀耳是很營養的食材，很多人食用它，是為了美容養顏，清熱潤肺。