特级西西-特级婬片aaaaa片-特级婬片a片aaa毛片a-特级真人做爰-特级做a爰片毛片a片免费-特级做a爰片毛片免费69

養生粥

四季養生粥的做法與功效都有哪些呢?它的養生粥的營養價值很高,粥類食品性溫,不但可以健脾、祛病,還能養胃護胃。你知道養生粥食譜都有哪些嗎?下面來為大家詳細介紹一下不同人群吃粥的好處!

相關推薦

養生粥配伍銀耳紫薯做法
紫薯中含有豐富的蛋白質,18種易被人體消化和吸收的氨基酸,維生素C、B等8種維生素、鐵等10多種天然礦物質元。
養生粥配伍苡仁可以祛濕
夏天來了,炎熱的夏天容易引起人們食欲不振,所以有些人會選擇喝些粥,那夏季喝什么粥最養生呢?
養生粥配伍手提雜糧做法
山蛋蛋雜糧手提雜糧養生粥 市場價138元/提現團購價116元/提!喝粥可以延年益壽,五谷雜糧熬煮成粥。
養生粥配伍雞滋補養五臟
樹葉悄悄落下,是大自然對萬物的影響。那么,秋天對我們身體有什么影響呢?不妨去看看你的五臟六腑、身體內部。
養生粥配伍臘梅解毒止咳
大家喜歡花嗎,現代年輕人都喜歡玫瑰,記得我們平時歌頌花,也都是蓮花的出淤泥而不妖,那大家還知道有一種花,不僅好看
養生粥配伍南瓜紅棗做法
南瓜很有營養,南瓜有很多的烹飪方法,每一道關于南瓜的菜肴總是會讓人不會忘記, 南瓜的營養價值 也是很高的,大家知

熱門文章

  • 冬季養生小常識 十大男士養生黃金時間
    冬季天氣越來越發的冷了,男士冬季養生又需要注意些什么呢?冬季干燥有寒冷很容易讓人感到不適,那么男士冬季如何補水去燥呢?今天就讓我們帶大家一起去了解一下男士冬季養...
  • 冬季手腳脫皮怎么辦
    冬天天氣干燥,使得我們的皮膚干燥起皮,長期使皮膚處于干燥狀態的話,會引起凍瘡的發生。所以我們在干燥的冬季要注意補水保濕,是我們的肌膚處在水潤狀態,今天小編就帶你...
  • 冬季養生粥 六種粥品可祛斑潤膚悅色
    冬天到了,天氣越發寒冷,在日常生活中我們需要即時的添加些衣物,在飲食上我們需要吃些高營養的食物,但要容易消化,不會造成腸胃負擔。今天小編給大家介紹幾款養生粥,冬...
  • 冬季養生粥 七款食療方滋肝補腎強身保健
    冬季的到來也就意味著你不能在隨便消耗你的能量,要懂得藏冬,冬天腎氣不足的朋友會經常感到手腳冰冷,睡不飽,沒有精神,如何改善這一情況呢?冬季進補有哪些注意事項?今...
  • 冬季養生 日常六個注意事項
    冬天馬上就要到了,冬季是養生的最好時機,對于養生朋友來說一定要好好利用這樣的好時節,秋冬時節體質差的人會出現多種不適的情況,嚴重影響著他們的身心健康。那么冬季養...
  • 秋季養生粥 八食譜方補充人體營養素
    秋季養生潤肺吃是件值得注意的事,只要你吃的正確健康那么你就不會出現秋燥的情況,養生專家讓秋季多吃粥你知道是為什么嗎?秋季吃粥有哪些好處?秋季養生粥都有哪些?養生...
  • 冬季養生 血虛體質該怎么調理
    冬季養生對于血虛體質的人來說是非常重要的,特別是在寒冷的冬季,血虛體質的人會出現多種不適的情況,嚴重影響著他們的身心健康。那么血虛體質的人該怎么調理呢,下面就和...
  • 七款秋季養生粥 養血安神健脾固腎
    秋季飲食主要以清淡為主,所以秋季最常吃的就是粥品,早晚喝些粥既不會刺激腸胃,也易于消化,而且還有一定的養生功效。秋季養生粥分別都有哪些?日常的養生粥我們要如何制...
  • 冬季養生 遵循6大原則
    冬季馬上就要到了,又到了滋補養生的季節,冬季是人們滋補身體的最佳季節,所以一定要利用好了,那么我們在冬季該如何進行科學的養生呢,下面小編就要告訴大家冬季養生需要...
  • 冬季養生 小技巧使身體更健康
    冬季天氣干燥,我們的臉上也容易出現色斑暗沉,會給人一種不健康的感覺。其實臉色蒼白或者暗黃是有原因的,那么冬季人們該如何科學養生呢?今天小編就教大家冬季養生保健小...
  • 養生需注意的細節
    養生需注意的細節2013-10-23 09:35
    冬季養生,以藏為道。在冬季慢慢來臨之時,體內的腎氣慢慢的貯存能量,充實茁壯,為了下一年身體健康,預先貯存整年的元氣。那么冬季養生該注意哪些問題?下面就和小編一起...
  • 20131014飲食養生匯全集:郝建新講秋季起居養生
    秋季晝夜溫差大,對于很多人會不至于保暖,導致感冒、發燒,那么秋季起居養生方法是什么呢?專家郝建新有什么建議呢?他自己是如何做的?下面就去飲食養生匯全集,去咨詢一...
  • 20131010貴州衛視養生視頻:劉釗講秋季滋補藥膳
    歡迎來到貴州衛視養生視頻,我們今天的話題是跟季節有關,現在是秋季,容易上火,感冒,那么秋季滋補很重要,那么我們秋天吃什么才能更養生呢?下面就請出我們今天的專家劉...
  • 20131002cctv10健康之路:陳勇談秋天食材要選對
    秋天季節,吃很重要,需要認真準備養生食材,選對食材能夠讓你免疫力提高抵抗疾病,能夠養顏護膚!那么秋天選什么食材吃好呢?今天專家陳勇就為你精選了一些適合秋季養生食...
  • 10款秋季養生粥 潤肺寧心補中益氣
    粥是我們日常吃的最多的,但你知道秋季是吃粥最好的時間,也最養人,尤其是早上喝粥不僅可以滋養身體還可以減輕腸胃的負擔。秋季養生食譜是什么?秋季養生粥又有哪些?現在...
  • 夏季天氣炎熱,日常我們要如何防暑、降溫遠離夏季一些高發疾病?其實我們可以通過飲食來達到這個效果,夏季養生食譜都有
  • 中醫云:萬物皆生于春,長于夏,收于秋,藏于冬,人亦應之。所以,在秋季一定要好好的調養調養,下面小編為大家介紹5款
  • 秋季飲食主要以清淡為主,所以秋季最常吃的就是粥品,早晚喝些粥既不會刺激腸胃,也易于消化,而且還有一定的養生功效。

養生粥知識

  養生粥大全

  養生粥把中藥的治療與米粥健脾補中氣的食療有機地結合起來,寓藥于粥,做為食補,有祛病而不傷正氣的特點。

  四季養生粥

  一、春季養生粥

  百合粥

  先煮百合,去渣取汁,然后加入粳米,煮熟后即可加入冰糖,稍后便可食用。

  二、夏季養生粥

  綠豆蓮藕粥

  先煮綠豆,待綠豆要開花時,將粳米100克放入,煮至半熟后將切成薄片的蓮藕放入,文火稍煮至熟,冷卻后即食。

  三、秋季養生粥

  1、藕去皮洗凈切小丁,糯米薏米分別洗凈浸泡1小時。

  2、鍋置火上放清水糯米薏米,大火煮開轉小火熬煮30分鐘。

  3、將藕放粥中,煮至酥爛時加桂花醬冰糖調味即可。

  四、冬季養生粥

  龍眼枸杞粥

  1、龍眼剝皮去核,枸杞洗凈,蓮子洗凈后用水浸泡2小時,大米洗凈泡30分鐘;

  2、鍋置火上,放清水、蓮子,大火煮開后轉小火,煮40分鐘后再加入大米、龍眼、枸杞,小火煮30分鐘。

  3、加入冰糖再煮15分鐘即可。

熱點推薦

六款補腎養血明目粥
六款補腎養血明目粥
中國人飲食中最愛的就是喝粥,一天兩頓粥是必不可少,喝粥是養生一種方式。
主站蜘蛛池模板: 午夜宅男永久在线观看 | 亚洲欧美日本韩国 | 激情综合婷婷 | 插我一区 | 福利社区午夜一区二区 | 免费观看在线aⅴ天堂视频 三级精品亚洲中文 | 日韩免费在线观看国产一区二区三区 | 亚洲日韩第一页 | 一区在线观看 | 在线视频三区 | 色亭亭影院| 亚洲一二三区电影 | 变态 sM 重口 国产在线 | 国产乱码精品一区二区三区中 | 宝贝我想cao你奶嫩白 | 日韩好片一区二 | 91抖阴短视频无限观看版app下载 | 2025年卡一卡二卡三精品 | 99999热热日本视频精品区 | 午夜十二点高清电影在线观看 | 精品欧美一区二区三区在线观看 | 亚洲aⅴ精品一区二区三911亚 | 日本韩国亚洲综合日韩欧美国产 | 国产福利免费在线观看 | 亚洲视频第一页精品 | 91精品啪在线观看国产在线 | 国语精品偷拍 | 不卡二区三区 | 国产强奷在线播放免费 | 91精产国品一二三产品有什么区别 | 2025年最新偷拍视频一区 | 羞羞视频在线免费观看 | 伊人 一区二区三区 | 91视频青青| 91xxx在线观看视频 | 国产狂喷潮在线观看中文 | 97超频在线看视频公开 | 精品日产1卡2卡三卡入口 | 91视频网址入口 | 91精品视频在线看 | 成人一区免费观看 |