痛經
作為女人，每個月都會有那么幾天很煩惱，男人總會覺得女人痛經的難受是裝出來的，其實真的不是哦！作為女性有多么痛苦誰能知道呢？其實，只有知道痛經的原因，才能知道痛經怎么緩解。今天的專題就來好好聊聊有關痛經的那些事情，我們將為女性朋友出謀劃策，告訴你，痛經吃什么能夠對身體好。下面，不妨一起通過具體的內容來看看吧，希望可以幫助到大家。
相關疾病
- 經期痛不欲生揉這個地方
- 痛經幾乎是每個女人都會遇到的一種情況，有人只會感覺到酸脹不適，忍一忍便算了，有人感覺痛不欲生只恨自己是女人。
- 女人服用它改善痛經
- 野葛根是一種很神奇的植物，它生產與泰國。野葛根的作用與功效很強大，女人痛經用它泡茶喝，會有神奇療效。那么喝葛根茶
- 經期吃這物有效補血
- 對于健康成熟的女性來說，每一個月都會流失部分血液，那就是經期。
- 這些女人更容易痛經
- 相信每個女人都會經歷月經來臨的時候，痛經對于許多女人來說簡直就是一件生不如死的事情!你們知道痛經是什么引起的嗎，
- 一碗它是痛經的克星
- 痛經是女性很常見的婦科癥狀之一，痛經的時候下腹部會疼痛、墜脹，并且還伴隨著腰酸或者是其他的不適，癥狀嚴重的話還會
- 痛經吃它好得快
- 很多女性朋友都會出現痛經的毛病，痛經在發作的時候別說水果了，其他的普通食物都不敢吃，其實痛經的時候也有好辦法。
熱門文章
-
痛經怎么緩解 4個途徑緩解痛經效果好2018-04-08 09:20每個月月經來的時候，很多女性就會產生來生一定要做男人的想法。由于很多人都會有痛經的煩惱，所以今天小編就給受痛經困擾的女性分享一下痛經怎么緩解、痛經吃什么好以... -
痛經吃什么中藥好 痛經試試這些方法2018-03-30 11:46痛經是生活中很多女性都會出現的一種情況，對于不同的女性來說，痛經的程度也是不一樣的。痛經吃什么中藥好呢?痛經食療方該怎么做?痛經注意事項都有哪些呢?小編給大... -
痛經的原因 6種方法教你調理痛經2018-03-28 14:37對很多女人來說痛經是一件痛并快樂的事情，快樂是因為這是成為一位健康女性的標志，痛則讓人苦不堪言!于是痛經成為了女人月經期間最害怕遇到的事情。那痛經的原因有哪... -
痛經怎么辦快速止痛 痛經期間吃什么好2018-03-28 13:35作為女性一個月總有那么幾天是不舒服的，月經來臨證明一個女性的第二性特征已經發育完全了，有些女孩子在月經期間會痛經，那么痛經怎么辦快速止痛呢?痛經的原因有哪些... -
痛經吃什么好 多吃這些食物讓你不再痛經2018-03-24 15:25說到痛經很多人想說的一件事就是疼痛難忍，相信女性朋友也是比較的熟悉的，女人們都不想要被疼痛所折磨，因此會想辦法預防痛經。那么食物就是一個比較好的方法，下面就讓我... -
痛經的原因 痛經吃它可以緩解疼痛2018-03-22 16:23在日常生活中，痛經一直困擾著女性朋友，大多數的女性多會有痛經的問題，所以每個月來月經都會讓他們十分的痛苦，那么請問痛經的原因是什么呢?痛經怎么辦呢?痛經吃什... -
痛經吃什么藥好 痛經千萬別吃它2018-03-15 16:32痛經是最常見的婦科癥狀之一，痛經指的是在月經前后出現下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適，痛經會嚴重影響女性的生活，那么請問痛經吃什么藥呢?痛經不能吃什么呢... -
為什么會痛經 4大方法有效緩解痛經2018-03-09 17:01在日常生活中，痛經一直困擾著女性朋友，大多數的女性多會有痛經的問題，所以每個月來月經都會讓他們十分的痛苦，那女生為什么會痛經呢，女性痛經吃什么食物能夠緩解疼... -
痛經怎么調理 緩解痛經用這些方法2018-03-09 11:10痛經是很多女性都會遇到的問題，有的時候會出現痛苦難忍的情況。痛經如何調理是很多女性都在關注的問題，小編給大家講講痛經都有哪些調理方法、中藥如何調理痛經以及痛... -
痛經吃什么藥 這些食物可以緩解痛經2018-03-08 10:37痛經是最常見的婦科癥狀之一，痛經指的是在月經前后出現下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適，痛經會嚴重影響女性的生活，那么請問痛經吃什么藥呢?痛經吃什么好?痛... -
痛經喝紅糖水有用嗎 痛經的時候這樣做2018-03-06 13:16痛經是很多女性都會遇到的一個問題，痛經是非常難受的，怎么辦呢?有的人說喝紅糖水，小編給大家講講痛經喝紅糖水有用嗎、如何緩解痛經的情況以及調理痛經吃什么。一起... -
痛經怎么辦 緩解痛經的方法有哪些2018-03-04 12:56生活當中很多女性朋友有痛經的煩惱，有時候月經來時甚至會疼的死去活來，那么痛經怎么辦呢?緩解痛經的方法有哪些呢?女性朋友們緩解痛經吃什么呢?下面大家就跟著小編... -
痛經的原因 吃這些可緩解痛經2018-02-26 15:17痛經是很多女性在生活中都會遇到的問題，有的女性痛經嚴重的影響了生活。痛經都是由于什么原因呢?小編給大家講講痛經的原因是什么、痛經吃什么好以及痛經怎么調理。一... -
痛經怎么緩解 這些因素會導致痛經2018-02-26 11:19痛經是最常見的婦科癥狀之一，痛經指的是在月經前后出現下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適，痛經會嚴重影響女性的生活，那么請問痛經怎么緩解呢?痛經的原因有哪些... -
痛經怎么辦快速止痛 緩解痛經的按摩法2018-02-06 16:45痛經是最常見的婦科癥狀之一，痛經指的是在月經前后出現下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適，痛經會嚴重影響女性的生活，那么請問痛經怎么辦快速止痛?痛經吃什么好...
精彩推薦
- 中醫認為山楂具有活血化瘀的作用，是血瘀型痛經患者的食療佳品。因而，中醫向女性朋友們推薦了山楂治血瘀型痛經療法。
- 女性朋友們，最郁悶的就是每個月那不得不面對的一周，煩躁、疼痛、麻煩，似乎與其相關的詞語從來找不到一個讓人心情愉快
- 月經不調已經成為了新時代女性的通病。如果女人月經不調，會出現很多問題。
痛經知識
痛經是讓女人十分煩惱的事情，有些女性痛經嚴重，卻只能苦苦忍受，那么到底痛經的原因有哪些，痛經應該怎么辦?下面不妨讓我們一起通過具體的內容了解下吧。
痛經的原因
寒凝血瘀型
這這類痛經的人多數是由于產后受寒濕入侵體內，或者是經常吃生冷的食物，寒濕入侵子宮。從而導致的子宮寒冷氣血暢，“不通則痛”。如果經常被淋雨或常居住在寒濕的地方，很容易引發寒凝血淤型痛經。
氣滯血瘀型
這部分人平常情緒不穩定，或憂郁或煩惱，肝郁氣滯，氣血不暢，於堵子宮。情緒暴躁時會加重痛經。
氣血虛弱型
脾胃虛弱，氣血不足，或者大病后氣血不夠，身體虛弱引起的痛經。
痛經如何調理
1、適當飲酒
酒類能溫陽通脈、行氣散寒, 比較適當地喝些米酒、曲酒、酒釀、紅酒等，可以通經活絡，擴張血管, 起到緩解痛經的作用。
2、補充富含維生素E的食物
維生素E，又名生育酚，可以幫助生殖器的正常功能和新陳代謝的效果，含維生素E食物有谷胚、麥胚、蛋黃、豆、堅果、葉菜、香油等，我們應適當多吃些這類食物。
3、對證進行食物調理
根據痛經不同的癥狀表現，分別給予溫通、化瘀、補虛的食品。
①寒凝氣滯、形寒怕冷者，應吃些溫經散寒的食品，如栗子、紅糖、小黃姜、茴香、花椒、胡椒等。
②氣滯血瘀者，最好吃些通氣化瘀的食物，如芹菜、薺菜、菠菜、香蔥、香菜、空心菜、生姜、胡蘿卜、橘子、橘皮、佛手、香蕉、蘋果等。
③身體虛弱、氣血不足者，宜吃些補氣、補血、補腎之品，如核桃仁、荔枝、桂圓、大棗、桑椹、枸杞子、山藥、各種豆類等。
溫馨提示：無論在經前或經后，我們可以吃些蜂蜜、香蕉、地瓜等食物來清腸通便，如果經期便秘會導致痛經疼痛感加重。
4、多吃豆類、魚類等高蛋白食物
增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，來給自己清腸通便，降低骨盆充血。妹紙們在月經來前不要吃過咸食物。因為咸食會引發水腫、頭痛等現象。
熱點推薦
- 痛經和不孕有關系嗎
- 生殖器官未器質性病變的痛經稱作“原發痛經”。那么要注意哪些事情？