泡腳的好處
熱水泡腳就是足浴，屬于中醫足療法內容之一，也是一種常用的外治法。很多人喜歡用艾葉泡腳，因為艾葉具有治療口腔潰瘍、咽喉腫痛等功效，對于治療虛火等癥作用極大。此外，還有很多泡腳的方法，如白醋泡腳、生姜泡腳、中藥泡腳，這些方法對人體有一定的好處。那么，你知道泡腳是最佳時間是什么時候嗎？下面大家就和三九養生堂的小編一起來了解一下泡腳的知識吧！
相關好處
- 艾葉迅速祛除黑眼圈
- 黑眼圈是常見的一種情況，如果出現了肝腎陰虛的情況，就容易出現黑眼圈的情況。黑眼圈會影響到美觀，更會影響到健康。
- 有痛經的女性月經不調
- 月經不調應該是困擾很多女性的婦科問題，經期到來之時，整個人精神比較虛弱，心情比較煩躁，常常會因此影響工作效率。
- 花椒水泡腳能祛除里寒
- 俗話說：“養樹需護根，養人需護腳。”腳是人體的“第二心臟”，用熱水泡腳，勝過吃補藥，那你知道花椒水泡腳的效用嗎?
- 緩解病痛的中藥泡腳秘方
- 腳部是穴位是非常多的，它和我們身體各內臟相對應，經常做足部保健，能夠促進身體的新陳代謝，加快血液循環等。
- 4個泡腳妙招解決男人腳臭
- 腳臭是生活中最常見的一種現象，尤其是在男性身上，這種現象是非常的明顯，有時候在公共場合就會有這種混合的味道。
- 中醫泡腳“米”方排毒解暑
- 中醫認為夏季是最適合泡腳的季節，其藥理效果是非常好的。不僅可以緩解疲勞，還可以排出體內寒氣，起到清熱解毒的作用。
熱門文章
-
泡腳的好處 天天做這件事身體不會疲勞2019-02-01 11:24我國人們非常喜歡泡腳這個事情，認為泡腳對身體有非常多的好處，很多人喜歡在泡腳的時候在里面加一點東西，用什么泡腳比較好?泡腳雖然舒服，但是也有禁忌。對泡腳感興... -
熱水泡腳的好處 經常做這事對頭痛有幫助2019-01-09 17:37在冬季很多人都會經常用熱水泡腳，那么大家知道用熱水泡腳的好處嗎?大多數的人在泡腳的時候，都會往水里放一點東西，我們用什么泡腳好?人們泡腳基本都是在睡覺之前，... -
用花椒姜水泡腳的好處 要注意這些事項2018-12-20 15:57泡腳對沈婷是非常好的，能夠促進我們身體的血液循環，而我們泡腳的時候，喜歡在洗腳水中加一些東西，比如花椒和生姜，它們的功效都有很多，如果一起泡腳的話，具有哪些... -
泡腳的好處 泡腳的一些壞處要知道2018-12-16 14:39很多人都喜歡泡腳，因為泡腳的時候我們會感覺到很舒服，泡腳的好處是什么?也有一些人泡腳的時候喜歡加一點東西，用什么泡腳好?其實泡腳不單單對身體有好處，也有危害... -
冬季泡腳的好處 泡腳時要注意這六點2018-12-04 11:07冬天的天氣寒冷，晚上睡前的時候泡一會腳對身體是非常好的，具有很多的好處，但是也有一些注意事項，比如泡腳的水溫、時間等，還有一些人是不能泡腳的，你都知道是哪些... -
泡腳的好處 千萬不要用熱水泡腳2018-10-19 11:51... -
泡腳的誤區有哪些 這些情況要避免2018-06-11 13:07泡腳對于很多中老年朋友來說是非常常做的一件事情，特別在天氣寒冷的時候，泡腳會讓人感覺到很暖和。不過泡腳是不是真的這么簡單呢?只要把腳放在裝了溫熱水的盆了泡十... -
泡腳只能冬天泡 夏天沒有必要 真的是這樣嗎2018-06-06 14:44養生觀念，不斷深入人心，對于身體保健，人們不再忽視，反而更加重視。養生不是高高在上的形而上的學問，而是做好小事。同時，養生也不是老年人應該做的，年輕人也要養... -
鹽有哪些妙用 除了調味還有這些用途2018-04-17 15:07鹽是家家戶戶廚房必備的東西，幾乎做所有的菜我們都會需要用到鹽。那么鹽就僅僅是一種調味品嗎?其實生活當時有許多的東西都是有其他的一些妙用的，鹽也不例外。鹽的妙... -
生姜泡腳的好處 泡腳注意5點禁忌不能犯2018-03-28 15:55... -
泡腳的好處 艾葉泡腳的3大好處2018-03-26 13:18大家平時在繁忙的工作后或運功后，想必身體會很累吧。消除乏累的方式有很多，我們就以通過泡腳的方式緩解。那泡腳有哪些好處呢?什么時間段泡腳最好?艾草泡腳有什么功... -
艾葉泡腳的好處 艾葉泡腳這樣做才正確2018-03-16 14:46艾葉是一種中藥，它的用法有很多，其中一種就是用來泡腳，但是很多人對于艾葉泡腳的方法，以及艾葉泡腳的好處并不清楚，除此之外，艾葉泡腳的好處有哪些呢?艾草泡腳注... -
木桶足浴盆什么材質好 泡腳桶選擇有竅門2018-03-02 11:56泡腳是很多人都喜歡的一件事情，如何選擇泡腳桶也是非常有講究的。小編給大家講講木桶足浴盆什么材質好、木桶泡腳的好處有哪些以及泡腳注意事項是什么。一起隨小編了解... -
哪類人不宜泡腳 這類人泡腳會刺激心臟2018-02-26 09:43在日常生活中，泡腳是大家經常做的一件事情，一些體寒的人會經常泡腳，泡腳可以解乏，并且有利于睡眠，但并不是每個人都適合泡腳的，那么哪些人不宜泡腳呢?泡腳的好處... -
跑步后泡腳的好處 有腳臭的必看2018-02-17 14:15現在有不少人都了解到了運動的好處，所以會開始做一些簡單、易上手的鍛煉，這樣一來不但能夠讓身材更好，很能增強身體的抵抗力，提升體質。但是跑步之后應該怎么做你知...
精彩推薦
- 我國民間自古就有“春天泡腳，升陽固脫;夏天泡腳，暑濕可祛;秋天泡腳，肺潤腸濡;冬天泡腳，丹田溫灼”的說法。
- 用中藥泡腳，對于糖尿病人大有益處，比如，在泡腳時加入紅花、老姜、大黃，對改善糖友下肢血液循環有一定有幫助。
- 在我們的周圍，即使是在冬天，我們平時泡腳半個小時的次數，屈指可數，更何況是在春天、夏天、秋天。
泡腳的好處知識
熱水泡腳就是足浴，屬于中醫足療法內容之一，也是一種常用的外治法。用熱水泡泡腳，既解乏，又利于睡眠。同時，在水中加點中藥，還可以起到其他作用。熱水泡腳可以改善局部血液循環，驅除寒冷，促進代謝，最終達到養生保健的目的。用合適的中藥泡腳對腳氣也有一定的作用。
功能效果
腳又被稱作人體的第二心臟，這是因為科研已經證明：人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對應的反射區，和經絡分布，當用溫水泡腳時，可以刺激這些反射區，促進人體血液循環，調理內分泌系統，增強人體器官機能，取得防病治病的保健效果。同時熱刺激會使足部微循環加快，毛孔開放，在這個基礎上結合磁療的磁力線很容易穿透，作用于腳部的重要穴位和臟器投射區，使泡腳治病的效果增加數倍。當然這種二者結合要比單一熱水泡腳效果要好的多，隨著磁療的迅速發展，磁療已被廣泛用于醫療領域各科室，對于泡腳的應用，
熱水泡腳的好處
(1)促進血液循環
腳自古就有人體的第二心臟之說。從養生理論看，腳離人體的心臟最遠，而負擔最重，因此，這個地方最容易導致血液循環不好，醫學典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。”尤其是對那些經常感覺手腳冰涼的人，熱水泡腳是一個極好的方法。
(2)刺激足部的穴位、反射區和經絡
從醫學理論來講，腳上有人體各臟腑器官的反射區和穴位，以及經絡，很多人都做過足療，按摩師點壓我們的腳時，會感覺痛疼、酸脹，這種情況基本上可以說明我們相應的反 射區臟腑有問題。所以，當我們做完足底按摩后，會感覺渾身輕松。同時，人體腳上有6條主要的經絡，包括三條陽經(膀胱經、胃經、膽經)的終止點，和三條陰經(脾經、肝經、腎經)的起始點，都在腳上，因此，熱水泡腳也等于刺激了這六條最主要的經絡。
(3)對很多疾病的治療，有很好的輔助作用
人們常說一句話說“富人吃補藥，窮人泡泡腳”，可見中藥泡腳的作用很大。尤其是現代社會，空調的大量使用，再加上人們普遍愛吃涼的食物，所以體內多寒濕，通過中藥泡腳，可以加速體內排寒。
基本原理編
用熱水泡腳時，我們會發現腳上的血管會擴張，腳表皮變紅，這是因為熱水泡腳時加速了腳部血流循環，使更多的血液流向下肢的末梢血管，并使大腦血流量相對減少，使人產生困倦感。
同時由于腳掌上無數神經末梢與大腦緊密相連，熱水泡腳時對腳部末梢神經的溫熱刺激作用，可對大腦皮質產生抑制作用，使人感到腦部舒適輕松，從而加快入眠，使睡眠加深。
四季泡腳
“春天泡腳，升陽固脫;夏天泡腳，祛濕除暑;秋天泡腳，潤肺濡腸;冬天泡腳，丹田溫灼。”，這是中醫養生書籍上提及過的語句，其主要說明泡腳這個養生方法是四季皆宜的，只不過每個季節的養生功效不一樣而已。
夏天泡腳有好處，而且是有依據的。夏季濕氣正當令，濕氣阻滯在脾胃中，就會出現沒有胃口、愛犯困、沒精神、容易煩躁等表現，夏天泡腳，正有助于祛除暑濕，預防熱傷風，讓人精神振奮，增進食欲，促進睡眠。因為腳部是僅次于心臟的重要部位，分布著大量的毛細血管，此時用溫水泡腳能更好地刺激經絡，振奮人體的臟腑機能。
泡腳材料
蘿卜熬水泡腳
有腳臭病的人，可用白蘿卜半個，切成薄片，放在鍋內，然后加適量水，用旺忙熬3分鐘再用文火熬5分鐘，隨后倒入盆中，待降溫適度后反復洗腳，連洗數次即可除去腳臭。
土霉素泡腳
不少人因腳臭而感到苦惱，經多次實踐證明：將土霉素研成末，涂在腳趾縫里，每次用量1--2片，能保證半月左右不再有臭味。
鹽姜水泡腳
熱水中放適量鹽和數片姜，加熱數分鐘，不燙時洗腳，并搓洗數分鐘，不僅除腳臭，腳還感到輕松，可消除疲勞。
陳香足清泡腳
取一小包藥粉加沸水1000-1200毫升，并滴入5ml中藥油，攪拌，溶解。待溫度適中，用藥液泡洗患足15-25分鐘，每日1次。
熱點推薦
- 泡腳勝過吃補藥
- 晚上7~9點，是腎經氣血最弱的時候，泡腳正好可以補充氣血。