類風濕
生活再忙，也要關(guān)注健康，很多年輕人不注意身體，往往到老了才后悔萬分。對于類風濕這種疾病，它的癥狀初期的時候不太明顯，所以經(jīng)常被忽視了。但是，類風濕的治療往往是越早越好。那么，應(yīng)該如何治療呢？類風濕吃什么有益于身體健康？下面不妨讓我們一起通過專題的內(nèi)容來詳細的了解，希望可以幫助到大家。
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類風濕知識
類風濕疾病很讓人苦惱，但是很多人不知道類風濕如何預(yù)防?下面小編就為大家介紹有關(guān)類風濕的常識，一起看看到底什么是類風濕，類風濕吃什么好。
什么是類風濕
類風濕即類風濕關(guān)節(jié)炎，是一種較為常見并難以治愈的疾病，很多人上了年紀之后，沒有注意保護身體都會患上這種病癥。
類風濕關(guān)節(jié)炎，是一種病因未明的慢性、以炎性滑膜炎為主的系統(tǒng)性疾病。其特征是手、足小關(guān)節(jié)的多關(guān)節(jié)、對稱性、侵襲性關(guān)節(jié)炎癥，經(jīng)常伴有關(guān)節(jié)外器官受累及血清類風濕因子陽性，可以導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形及功能喪失。
類風濕如何預(yù)防
一、飲食上應(yīng)選擇容易消化的食物，烹調(diào)方式應(yīng)以清淡爽口為原則，少吃辛辣，油膩及冰冷的食物。
二、多吃開胃的食物如大棗，薏仁等，尤其薏仁具有去濕祛風的作用，煮成薏仁粥或和綠豆一起煮都是很好的選擇。
三、盡可能的減少脂肪的攝取，熱量來源要以醣類和蛋白質(zhì)為主，若是體重超過標準，要逐漸減輕體重。
四、身體若屬熱性，應(yīng)多吃綠豆，西瓜等食物;若屬寒性，則應(yīng)吃羊或牛肉等，不過攝取量不宜過多。
五、若有服用阿司匹林，一定要在飯后才能服藥，因為此藥容易對胃造成傷害，并且容易造成缺鐵性的貧血。
六、適當補足維他命A，C，D，E或含鈣，鐵，銅，鋅，硒等礦物質(zhì)食物，以增強組免疫力及預(yù)防組織氧化或貧血。
七、若有服用類固醇容易造成食欲大增，鈉滯留和骨質(zhì)疏松癥，因此需要控制食物的攝取，以免體重急遽上升，而含鹽量高的調(diào)味料和加工食品盡量減少食用，多攝取含鈣食物如脫脂牛奶，傳統(tǒng)豆腐等。
八、減少長時間臥床時間，且在運動時不宜劇烈，可以選擇坐著或臥床進行運動，若采坐姿，可將右腿打直，小腿與足部往上提，離地三十公分以上，持續(xù)五秒鐘后放下，左腳也以相同動作重復(fù)，每日可多作幾次，以能負荷為原則。
類風濕吃什么好
白木耳桂圓湯
先將白木耳去蒂之后洗干凈放入沸水之中煮沸直至酥軟，然后加入適量的桂圓肉一起煮致白木耳完全爛了為止，對于風濕性關(guān)節(jié)火寒熱患者具有很好的輔助治療的作用。
千斤拔燉骨頭湯
用千斤拔、狗骨、豬瘦肉以1：1：2的比例用大火燉開之后改文火在燉一個小時之后加入調(diào)味品就可。此湯具有補腎，強身健體之功效。特別是對風濕性關(guān)節(jié)炎，老人類風濕性脊椎炎具有很好的輔助治療的作用。
佛手伸筋湯
用豬腳，加入中藥千年鍵，伸筋草，苡米，木瓜等一起燉成湯喝，直至肉爛了之后就可。此湯具有緩解風濕，類風濕疼痛的作用，多喝還有強健身體，延緩衰老等作用。
童子鱔魚飲
用陰干之后的童子鱔魚放入白酒之中浸泡一個月，然后就可以喝了。每次喝50豪升，早晚各兩次就可。長喝就具有舒筋活絡(luò)，社風除濕等作用，特別是對于肩肘關(guān)節(jié)炎患者有著很好的食療價值。
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