抗衰老的方法
人都會衰老，但是我們可以通過一些方法來讓我們的衰老變得緩慢。你知道抗衰老有哪些方法嗎？抗衰老的食物有哪些呢？它是怎么做的呢？吃什么可以抗衰老呢？抗衰老要注意哪些呢？下面為您整理了抗衰老的相關文章，一起來看看吧！
相關方法
- 多吃大蒜可以抗衰老
- 大蒜是日常生活中比較常見的食物，大蒜味辣，具有很好的殺菌作用，那么大蒜除了殺菌作用外還有哪些功效與作用呢?
- 睡前好習慣幫你抗衰老
- 女人這一生除了疾病之外，最怕的不過就是年齡了，女人最拍衰老，一旦衰老美麗就不復存在，女人的自信也就轟然墜毀。今天
- 中醫調理幫你抗衰老
- 最近，逆生長這一話題再次被人們推上討論熱點。因為自古以來，人們為了保持容顏想盡了各種各樣的方法。那么你知道現代中
- 七種方法教你抗衰老
- 保住年輕是每個人的夢想，而鍛煉就能夠抗衰老，保持年輕的身體。但是，不科學的鍛煉很可能會造成反作用。那么，如 何科
- 十個讓你遠離衰老的秘方
- 每個女人都希望自己一直年輕美麗，但是衰老總會悄然而至， 如何抗衰老 ?如何才能在人到中年之后依然保持著嬌嫩的皮膚
- 常搓身體八個部位抗衰老
- 每個女人都想自己一直年輕，都想一直容光煥發。那您知道經常搓身體哪八個部位抗衰老嗎?您知道抗衰老最好的方法是什么嗎
熱門文章
-
養生十秘方 中醫助您“青春永駐”2012-11-12 09:58誰不想長生不老？這想法雖然有點兒異想天開，但是并不代表就沒有方法能夠延緩衰老，什么秘方可以幫助您有效抗衰老呢？... -
經常熬夜 秋季養生粥幫你抗衰老2012-09-13 15:02生活節奏的不斷加快，熬夜已經成了上班族或生活中的家常便飯。你也經常熬夜嗎?抗衰老的方法有哪些？...
-
14個純天然“不老藥” 讓青春不再溜走2012-09-03 10:29自然給我們的皮膚帶來了傷害，同時天然的食物也給我們帶來了擺脫煩惱抵抗衰老。你自己如何搭配自己的飲食食譜嗎？... -
7個抗老黃金點 抓住讓你永葆青春2012-08-01 09:41如何抗衰老？吃什么抗衰老？今天小編給大家推薦一些抗衰老秘訣，效果非常的棒哦，趕快到下文看看吧！...
-
6招數 推遲男人衰老2012-07-24 15:37衰老并不只能是女人的天敵，男人也很害怕衰老，衰老表示年輕已經不在，健康在不斷退化，那么，男人要如何抗衰老？男人延緩衰老的方法有哪些？... -
中醫教你按6個養生寶穴 讓衰老不來找你2012-06-13 09:51是不是想自己的青春容顏能夠永駐，如果想，那么不妨到下文學學按摩養生法，可助你美容養顏，延緩衰老哦！...
-
12個會致衰老的壞習慣 讓你又丑又不健康2012-03-02 15:30很多人都要追求年輕，可是卻忽略了自己的一些小習慣會讓衰老加速！那么有哪些習慣會讓人變老呢？...
精彩推薦
- 松花粉，大家可能有點陌生吧，但是松花粉的營養價值很高。你知道松花粉是什么嗎?它有哪些效用呢?松花粉能抗衰老嗎?
- 每個女人都想要永遠年輕，永遠不老。其實可以多吃紫色的事物，對抗衰老很有效。那么你知道女人想要不老要多吃那些紫色食
- 海參是一種非常名貴的海鮮，也是現在很多人都喜歡食用的一種上檔次的食物。那么海參到底具有什么功效與作用呢?
抗衰老的方法知識
衰老
衰老是一種自然的過程，生物分子自然交聯學說對此作過比較系統的闡述。該學說在論證生物體衰老的分子機制時指出：生物體是一個不穩定的化學體系，屬于耗散結構。體系中各種生物分子具有大量的活潑基團，它們必然相互作用發生化學反應使生物分子緩慢交聯以趨向化學活性的穩定。隨著時間的推移，交聯程度不斷增加，生物分子的活潑基團不斷消耗減少，原有的分子結構逐漸改變，這些變化的積累會使生物組織逐漸出現衰老現象。
衰老原因
人體過度氧化的危害會加速衰老、疾病、死亡;導致腫瘤迅速生長;引發炎癥、自身免疫反應而使身體健康遭受破壞;產生色素沉淀，色斑出現。
細胞的間隙被代謝廢物充填也會導致細胞衰老;細胞突變，染色體畸變也會誘發衰老，常見原因包括電離輻射、放射線危害等。
精神打擊，讓人突然衰老，說明大腦中樞對衰老有著巨大的影響。有的人在相濡以沫的老伴去世后，不久也會悄然而去，這就是衰老受中樞神經影響的典型例子。
其可能途徑有：蛋白質合成出現差錯;核蛋白老化;異常基因導致蛋白質合成障礙，從而引起生命的衰老。
有學者認為，性腺、甲狀腺、腎上腺、腦垂體等功能的減退，會誘導人體迅速衰老。比如說有甲狀腺疾病的病人就很容易出現早衰。而且，因胸腺萎縮而促使衰老加劇的觀點，也越來越引起專家學者們的注意。
由于人體大量代謝廢物的沉積和病理性代謝渣滓的黏著，破壞了許多微血管系統，從而導致血管的管腔狹窄，甚至封閉，導致微循環、循環發生障礙，使生命代謝的交換活動受到限制，從而導致了細胞的衰老
抗衰老的方法
1、飯后喝杯綠茶 “我最喜歡的美容食物是綠色沙拉、橄欖油、檸檬果汁。”尼古拉斯博士說。另外，他建議飯后喝一杯綠茶，而不是咖啡，因為綠茶里含有健康的酸物質和蛋白質。
2、絕對不要裸著臉上床 皮膚細胞在晚上睡眠期間的活動速度要遠比白天來得快，對營養的需求和吸收速度也比白天清醒時來得多。 美容專家都認同晚上睡覺時是皮膚最佳的保養修復期。
3、多吃蘋果保持皮膚年輕 《吃出美麗》一書的作者丹尼爾里解釋說，“新鮮的蘋果就是一種很不錯物美價廉的美容食物，蘋果里面含有的大量水分、纖維等成分對于保持皮膚年輕有很重要的作用。另外，含有低能量、多纖維和胡蘿卜素的胡蘿卜也是不錯的皮膚美容食物，胡蘿卜還有助于牙齒健康。”
4、隨著皮膚的節奏行事 每一天、每一個星期、甚至每一個月，皮膚總是隨著一定的節奏與旋律在起舞與改變，專家稱這個現象為循環節奏。額頭腺體分泌的循環節奏：其活力最低的時間約在下午四點鐘左右，而分泌最高的時間則在中午一點鐘左右。 在辦公室里準備一瓶收斂水、一瓶保濕霜。吃完中飯后，用棉片沾著收斂水清潔一下額頭;下午四點，喝杯下午茶后，順手給額頭補充點。
熱點推薦
- 四種方法幫你抗衰老
- 不老容顏是每個人都想擁有的事情，可是，又有誰能留住時間的腳步呢?