靈芝是一種很神奇的滋補品，它的功效很多，營養(yǎng)豐盛，還可以抗衰老，深受人們喜愛。那么你知道靈芝靈芝的功效與作用及食用方法有哪些嗎？你知道靈芝怎么吃嗎？今天小編幫大家總結(jié)了幾點，讓我們一起來看一下吧。

　　靈芝的有效成分

　　1、靈芝多糖

　　靈芝有效的營養(yǎng)成分是靈芝多糖，由于是采用了高科技生物技術(shù)，現(xiàn)在的優(yōu)質(zhì)靈芝產(chǎn)品可以在大程度上保有靈芝多糖。

　　什么是多糖，如果說核糖核酸是一種信息分子，蛋白質(zhì)是一種功能分子的活性物質(zhì)，糖在細胞中表現(xiàn)為一種結(jié)構(gòu)分子。

　　從低等動物如細菌到高等動物如人的細胞表面上，都有復(fù)雜多樣的糖鏈。

　　當這些糖鏈缺失或發(fā)生異化時，會引發(fā)人體的各種疾病，從這個意義上講，百余種可怕的疾病都可通過調(diào)整和補充細胞表面的糖鏈而得到根治。

　　生物學家薩西賽克哈蘭預(yù)言：“在生命科學領(lǐng)域，如同20世紀是蛋白質(zhì)和基因的世紀一樣，21世紀必將是多糖生命科學的時代。”

　　多糖具有多種的藥理作用，主要有：免疫調(diào)節(jié)作用、抗腫瘤作用、降血糖作用、抗輻射作用、抗氧化作用、促進核酸和蛋白質(zhì)合成作用。

　　2、靈芝多肽

　　對腫瘤細胞和乙肝病毒內(nèi)的核酸合成有有抑制作用，而且能滋養(yǎng)卵巢、增加膠原蛋白、美容潤膚。

　　3、三萜類(靈芝酸)

　　約為6%，三菇類物質(zhì)的藥理作用有：止痛、鎮(zhèn)靜、止咳平喘、祛痰、消炎、抗過敏、解毒、保肝、抑制腫瘤細胞繁殖。

　　4、核苷、嘌呤類

　　能降低血液黏度，抑制血小板聚集，提高血紅蛋白，提高血液供氧能力和加速血液微循環(huán)，并可鎮(zhèn)靜、降低血清膽固醇。

　　5、氨基酸

　　靈芝中所含的17種氨基酸是人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，能起到滋陰補腎和全面調(diào)節(jié)人體生理功能的重要作用。