橘子
橘子是日常生活中比較常見的水果，你知道橘子的功效與作用及營養價值都有哪些嗎？它除了可以做奶茶、焦糖、汽水外，還有哪些做法呢？吃橘子會胖嗎？橘子皮泡水喝有哪些功效呢？下面為大家介紹一下吃橘子的好處吧！
相關水果
- 吃菠蘿能提高免疫力
- 菠蘿是冬季很受歡迎的一種水果，它富含豐富的維生素，那么你知道菠蘿的營養價值嗎？今天小編就帶你了解一下吧。
- 橙子有哪些功效與作用
- 柚子和橙子長的其實還蠻像的呢？很多不朋友都把柚子當成橙子的放大版，那么你知道橙子的功效與作用嗎？今天小編就帶你了
- 經常吃柚子有什么好處
- 柚子是大家日常隨處可見的一種水果，它深受人們的喜愛，那么吃柚子有什么好處呢？為什么人人都喜歡吃柚子呢？今天小編就
- 常吃香蕉可以有效降血壓
- 香蕉是種常見的水果，多生長于熱帶，香蕉含有多種微量元素，那么你知道香蕉有哪些營養價值嗎?吃香蕉有哪些好處呢?
- 芒果的營養價值有哪些
- 芒果是我們生活常吃的水果之一，因為可以養顏美肌，所以受到很多MM的喜愛，芒果的營養價值也很高。
- 草莓酸酸甜甜來開胃
- 大家都喜歡吃草莓，因為酸酸甜甜的很好吃，那么我們只知道草莓好吃，但是草莓又有什么作用呢?
熱門文章
-
吃橘子的好處 這些人吃橘子要當心2018-12-14 17:00橘子是在生活中非常常見的水果，尤其是到了冬天，橘子是非常熱賣的，橘子中的營養成分很多，我們吃橘子具有很多的好處，而且橘子皮也具有很做的用處，但是要注意有一些... -
吃橘子的好處 孕婦能吃橘子嗎2018-11-30 10:11橘子是我們平時經常吃的水果，因為它味道清香，酸甜可口深受人們的喜愛，吃橘子的好處有哪些?橘子是一種有營養的水果，橘子的營養價值有哪些?女性朋友在懷孕的時候飲... -
吃橘子的好處 這樣吃橘子不會上火2018-11-23 11:14橘子是比較常見的一種水果，現在的這個季節也是吃橘子很好的季節，吃橘子的好處有哪些?我們都知道橘子是有極高的營養的，橘子的營養價值有哪些?很多人說橘子如果吃多... -
橘子皮的功效作用 你還將橘子皮扔掉嗎2018-11-15 09:40橘子皮就是我們平時吃橘子時取下的果皮，它有著很香的香氣，曬干之后可以入藥，也可以食用，那么橘子皮有什么功效作用呢?如果橘子皮用來泡腳的話有什么作用呢?橘子皮... -
橘子的好處 孕婦可以吃橘子么2018-11-06 09:39橘子在我們的生活當中是很常見的水果了，現在的這個季節也是橘子成熟的季節，吃橘子有什么好處?水果中都含有極高的營養價值，橘子的營養價值是什么?很多女性在懷孕的... -
橘子的功效 橘子皮有這用途你絕對想不到2018-10-25 14:27橘子是一種很常見的水果，它的口感酸酸甜甜很好吃，而且對于我們來說，橘子有很多的功效，每次吃橘子的時候，它的橘子皮不要扔，也是有很多功效的，既然橘子渾身都是好... -
橘子的功效與作用 橘子有這些禁忌2018-10-22 11:09橘子是生活中是比較常見的一種水果，也是這個季節的時令水果。橘子本身就非常受大家的喜愛。橘子的功效與作用?橘子的營養價值?橘子的飲食禁忌?想必很多人都想知道，... -
橘子的營養價值 橘子皮原來還有這作用2018-09-28 16:19是不是最近經常吃橘子呢，橘子的具有很高的營養價值，不僅可以補充人體微量元素，還可以美容，所以那么多人喜歡吃橘子，那么就會有很多人會問橘子吃多了會上火嗎，會有... -
橘子皮怎么吃 十款菜譜等你嘗試2018-06-14 11:11橘子皮的吃法，在多數人的印象中可能橘子皮一般都是做成零食或者果醬來吃的。對于真的把橘皮放進菜里面去做，好像還是不太熟悉。如果你對橘子皮做菜比較好奇的話，不妨... -
橘子皮的作用 居然還有這些妙用2018-06-14 10:56橘子是我們最經常吃的水果之一了，不過我們都知道橘子是比較上火的水果，所以每次不能吃的太多了。但是橘子皮每次你會直接扔掉還是留下來呢?其實橘子皮也是有很大用處... -
糖尿病可以吃橘子嗎 橘子有這些好處2018-04-20 13:59橘子是一種常見的水果，橘子盛產于秋天，雖然現在一年中每天都可以吃到橘子，但是秋天吃橘子最好，橘子的營養豐富，有許多成分對人體有益，那么請問糖尿病可以吃橘子嗎... -
橘子的功效與作用 橘子皮泡水的4大好處2018-04-04 09:49橘子應該是大家都喜歡吃的水果之一，它的口感香甜可口，不管是小孩還是老年人都適合吃。那橘子的功效與作用有哪些呢?橘子皮的功效是什么?橘子皮泡水喝的功效有哪些?...
-
糖尿病能吃橘子嗎 橘子有這些功效2018-03-29 17:46橘子是一種非常常見的水果，大部分人都吃過橘子，橘子里面的營養豐富，有許多對人體有益的營養元素，并且橘子味道酸甜，非常好吃，那么請問糖尿病能吃橘子嗎?橘子的功... -
蘆柑和橘子的區別 橘子皮泡水還有這樣的功效2018-03-26 13:27現在交通的便利和水果保存方法的不斷改進，我們在任何時候都能吃到想吃的水果，很多不應季的水果也可以進口過來。橘子是一般人都愛吃的水果，味道酸甜，有很好的開胃效... -
吃橘子的好處 女人吃這東西竟能緩解痛經2018-03-22 11:20橘子是我們在生活中經常會見到的一種水果，其營養價值豐富，受到很多朋友的喜歡。吃橘子都有哪些好處你們知道嗎?小編給大家講講吃橘子的好處有哪些、吃橘子的禁忌是什...
精彩推薦
- 親們在冬天都喜歡吃什么水果呢?小編很是喜歡吃橘子啊，但是都說吃橘子容易上火，那橘子還有哪些飲食禁忌呢?
- 橘子是生活中常見的水果，橘子味道微酸，十分可口，而且吃橘子還有很多好處，你知道有哪些好處嗎?吃橘子要注意什么呢?
- 人們常常吃橘子的時候就把橘子皮扔了。但是人們沒有想到那小小的橘子皮卻有神奇的功效。而且橘子皮還有養生佳品的美稱。
橘子知識
橘子味甘酸、性溫，入肺。主要治胸隔結氣、嘔逆少食、胃陰不足、口中干渴、肺熱咳嗽及飲酒過度。具有開胃、止渴潤肺的功效。橘子營養也十分豐富，一個橘子就幾乎滿足人體一天中所需的維生素C的含量。并且橘子中含有170余種植物化合物和60余種黃酮類化合物，其中的大多數物質均是天然抗氧化劑。橘子中豐富的營養成分有降血脂、抗動脈粥樣硬化等作用，對于預防心血管疾病的發生大有益處。橘汁中含有一種名為“諾米林”的物質，具有抑制和殺死癌細胞的能力，對胃癌有預防作用。橘子皮呈橙紅色，果肉呈粒狀，與柚子十分相似。橘子皮薄肉多，汁水酸甜可口 ，剝開橘子橘子水就可溢出。
橘子的營養價值
橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，后者則具有消除疲勞的作用;
橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，并且可以降低膽固醇;
橘皮苷可以加強毛細血管的韌、降血壓、擴張心臟的冠狀動脈，故橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品;
研究證實，在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強的物質“諾米林”，它能使致癌化學物質分解，抑制和阻斷癌細胞的生長，能使人體內除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細胞核的損傷，保護基因的完好;
橘子肉、皮、絡、核、葉都是藥。橘子皮，又稱陳皮，是重要藥物之一。《本草綱目》中說陳皮是“同補藥則補;同瀉藥則瀉;同升藥則升;同降藥則降。”橘皮是一味理氣、
金桔除燥、利濕、化痰、止咳、健脾和胃的要藥;刮去白色內層的橘皮表皮稱為橘紅，具有理肺氣、祛痰、止咳的作用;橘瓤上的筋膜稱為橘絡，具有通經絡、消痰積的作用，可治療胸悶肋痛、肋間神經痛等癥;橘子核可治療腰痛、疝氣痛等癥;橘葉具有疏肝作用，可治肋痛及乳腺炎初期等癥;橘肉具有開胃理氣、止咳潤肺的作用，常吃橘子， 對治療急慢性支氣管炎、老年咳嗽氣喘、津液不足、消化不良、傷酒煩渴、慢性胃病等有一定的效果。
吃橘子的注意事項
1.吃橘子過多引起結石
橘子含水量高、營養豐富，含大量維生素 C、枸櫞酸及葡萄糖等十余種營養物質。食用得當，能補益肌體，特別對患有慢性肝炎和高血壓患者，多吃蜜橘可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化。適當食用可增進食欲，但如食用不當反而無益。
2.兒童尤其不宜多吃橘子
橘子富有的胡蘿卜素，若大量吃入，每天500克左右連吃兩個月，可出現高胡蘿卜素血癥，表現為手、足掌皮膚黃染，漸染全身，可伴有惡心、嘔吐、食欲不振、全身乏力等癥狀，有時易與肝炎混淆。
胡蘿卜素在肝臟中轉變成維生素 A，而大量的胡蘿卜素在小兒肝臟不能及時轉化，就隨血液遍及周身各處沉積，對身體產生不良反應。
有些孩子吃橘子過多還會出現中醫所說的“上火”表現，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。所以，我們認為兒童不要多吃橘子。若吃多時，應停食1~2周再吃。
熱點推薦
- 橘子的營養價值
- 橘子是經常吃的水果，你知道吃橘子美容又護膚嗎？