腰部疾病是近年來發(fā)病率高的疾病，由于現(xiàn)在很多人上班的時(shí)候都比較勞累，而且也沒有時(shí)間休息，這樣就會(huì)造成一些身體疾病的出現(xiàn)。腰部疾病的種類有很多，不過每一種腰部疾病給人們帶來的困擾都是很大的。

　　腰椎間盤突出是目前非常常見的一種腰部疾病，現(xiàn)在很多的年輕人總是會(huì)患上腰椎間盤突出。由于很多人現(xiàn)在的壓力都非常的大，平時(shí)也沒有太的時(shí)間去休息，這樣就會(huì)導(dǎo)致腰部不舒服。那么出現(xiàn)腰椎間盤突出以后應(yīng)該怎樣治療呢?下面大家就來看下吧。

　　近年來，生活工作方式的改善，使得很多白領(lǐng)，伏案工作者的長期坐姿不規(guī)范，造成腰椎間盤突出的人群加劇，那么當(dāng)腰椎間盤突出急性發(fā)作時(shí)，患者應(yīng)注意些什么，日常生活中要把握什么原則?

　　臥床休息

　　及時(shí)臥床休息。患者應(yīng)選擇有一定硬度的床，好選擇睡木板床，但應(yīng)將被褥鋪墊得松軟合適，這樣才能在大程度上維持腰椎的平衡狀態(tài)。

　　我國北方寒冷地區(qū)的火炕，也與木板床有很相似的優(yōu)點(diǎn)，還可通過加溫以御寒，產(chǎn)生熱療作用，有利于放松痙攣的肌肉，緩解疼痛。患者一般好能臥床休息72小時(shí)。

　　減少負(fù)荷

　　減少腰部活動(dòng)和負(fù)荷。可以考慮佩戴特制醫(yī)用圍腰，醫(yī)用圍腰有較好的固定和支持作用，既可以限制大幅度的腰部活動(dòng)，減少誘發(fā)因素，又可以輔助支撐腰部，減輕腰肌負(fù)荷。

　　醫(yī)用圍腰不宜長期佩戴，急性疼痛緩解后即可去除，以免造成腰肌萎縮。

　　溫馨提示

　　腰椎間盤突出患者首先要飲食均衡，蛋白質(zhì)、維生素含量宜高，脂肪、膽固醇宜低，防止肥胖，戒煙控酒。其次工作中注意勞逸結(jié)合，姿勢正確，不宜久坐久站，劇烈體力活動(dòng)前先做準(zhǔn)備活動(dòng)。第三點(diǎn)臥床休息，宜選用硬板床，保持脊柱生理彎曲。

　　腰椎間盤突出癥的預(yù)防及護(hù)理

　　對(duì)于部分疴隋嚴(yán)重，或失治誤治及保守治療后無效果或效果欠佳者，病證影響患者的生活及工作能力，表現(xiàn)為神經(jīng)有損害者，應(yīng)當(dāng)進(jìn)行手術(shù)治療或采用溶酶術(shù)治療。手術(shù)的原則為既要徹底干凈摘除突出壓迫神經(jīng)的髓核組織，又要對(duì)神經(jīng)周圍增生使神經(jīng)卡壓的因素進(jìn)行解除，應(yīng)盡可能采用微創(chuàng)手術(shù)以保術(shù)后脊柱的穩(wěn)定。手術(shù)的效果較肯定，遠(yuǎn)期少數(shù)病者因粘連、腰椎失穩(wěn)、或鄰近節(jié)段椎間盤突出，同時(shí)手術(shù)應(yīng)輕巧，術(shù)中徹底止血，術(shù)后加強(qiáng)功能鍛煉，以確保遠(yuǎn)期療效。

　　一、預(yù)防

　　腰椎間盤突出癥的防備事情應(yīng)從學(xué)校、家庭、事情和職業(yè)前訓(xùn)練開始，使每一個(gè)事情職員相識(shí)正常的脊柱生理，準(zhǔn)確的勞動(dòng)姿勢，細(xì)致勞動(dòng)掩護(hù)，制止加快腰椎間盤退變和在腰椎間盤退變底子上的毀傷。防備步伐應(yīng)從以下幾方面做起

　　①應(yīng)定時(shí)對(duì)于青少年或工作人員的健康檢查，同時(shí)應(yīng)廣泛開展預(yù)防腰椎間盤突出癥知識(shí)宣傳教育。

　　②勞動(dòng)部門應(yīng)規(guī)定從事勞動(dòng)的大負(fù)荷量，避免脊柱過載促使和加速退變。

　　③正確的勞動(dòng)姿勢和勞逸結(jié)合。

　　④加強(qiáng)肌肉鍛煉強(qiáng)有力的背部肌肉，使脊柱力量平衡可防止腰背部軟組織損傷，減少腰椎間盤突出癥的發(fā)生。