孕期的時候是有很多東西都不能亂吃的，這是因為胎兒想要健康的發育，就有很多的刺激食物要避免食用。孕期不能做什么？很多平時看起來很正常的事情，對于孕婦卻是大忌。想了解孕期應該怎么做和怎么吃，就跟我一起往下看文章吧!
人參和桂圓
人參和桂圓都是比較常見的滋補食物了，相信不少人的家里都是常備的，但是其實這些食物并不適合孕婦食用。因為它們都是很容易讓人上火的，而孕婦本身就火氣大，所以吃這些食物很可能就會上火，建議孕婦朋友應該不吃人參和桂圓。
菠菜
菠菜是很常見的一種蔬菜，但是孕婦朋友應該適量的食用，不建議吃的太多哦。因為菠菜中含有很多的草酸，對于我們的身體是不好的，可能會造成結石，還可能會影響鈣質和鋅元素的吸收，所以說孕婦應該少吃菠菜。如果提前燙一下再吃，就沒有問題了。
螃蟹、海帶、甲魚
各種水產是很有營養的，而且味道也好，不少的孕婦朋友都愛吃，但是實際上吃的時候要注意哦。因為這些食物有可能是涼性是比較大的，對于孕婦以及胎兒的健康可能會產生影響，建議少量的食用，并且一定要吃新鮮的，避免引起腹瀉。
米仁和馬齒覓
米仁又稱薏苡仁，它促使子宮收縮，易誘發流產。馬齒覓亦使子宮收縮增多、強度增大易造成流產。
杏及杏仁
杏的熱性及其滑胎特性是孕婦的大忌。杏仁中含有劇毒物質，小兒食用7~10個杏仁即能致死，所以孕婦不能食用。
冷飲和汽水
孕婦朋友多數會有腸胃虛弱的癥狀，也就是說吃太冷的食物或者是太冷的飲品，對于腸胃的刺激很大?？赡軙е孪δ苁艿接绊?，腸胃不舒服，而汽水則是會影響鈣和鐵的吸收，不利于胎兒發育。
山楂
山楂從中醫角度看具有活血作用，有額就是說可能會增加流產風險。雖然多數人吃山楂的時候不會吃那么多，而且也不是天天吃，不至于達到流產的地步，但是小心一點更好，孕期好就不要吃了。
