很多人喜歡吃口香糖，沒事做的時候放在嘴巴里嚼一嚼，那么孕婦可以吃口香糖嗎?經(jīng)常吃口香糖也有一定的危害，口香糖的危害有哪些?吃口香糖的時候也會不小心咽下去，那么口香糖吞下去了怎么辦?

　　孕婦可以吃口香糖嗎

　　醫(yī)生表示，口香糖對于孕婦有一定的好處，通過咀嚼口香糖能夠促進(jìn)臉部的血液循環(huán)，還能刺激唾液的分泌，從而增強(qiáng)食欲。經(jīng)常嚼口香糖還有一定的減輕壓力的作用，孕婦會有一些產(chǎn)前焦慮的癥狀，可以緩解孕婦的焦慮，還能調(diào)節(jié)心情，同時還有一定的美容的作用。

　　值得注意的是，一些口香糖中加有香精，孕婦不宜食用此類口香糖;一些口香糖的含糖量過高，過多食用會攝入過多的糖分，對自身和寶寶的健康都不利。醫(yī)生建議孕婦選擇含有木糖醇的口香糖，這類口香糖含糖量低，能幫助維持口腔健康，對出生后的寶寶有好處，能降低寶寶出生后患齲齒的幾率。

　　吃口香糖的好處

　　1、口香糖的基質(zhì)黏性很強(qiáng)，咀嚼時能夠清除牙齒和口腔上的殘渣，起到清潔口腔，清新口氣的作用吃口香糖時的咀嚼運動，能刺激唾液分泌，沖洗口腔表面，同樣能起到清潔口腔的效果。同時，唾液分泌增多，還能起到促進(jìn)消化的作用，幫助提升食欲。

　　2、吃口香糖時的咀嚼運動，能促進(jìn)面部肌肉運動，促進(jìn)臉部血液循環(huán)，提高皮膚細(xì)胞的代謝活力。血液循環(huán)以及新陳代謝正常是肌膚健康的關(guān)鍵，能幫助改善膚質(zhì)，減少皺紋生長，令臉色更加紅潤，因而吃口香糖有助于美容。

　　口香糖是很平常的東西，但是孕婦在吃的時候就要特別注意了，千萬不可以吞到肚子里去，這樣子的行為是對孩子的傷害 ，我們要杜絕這樣的行為，讓胎兒能夠健康成長，讓孕婦們能生下一個健康的寶寶，成為家庭的一員!

　　口香糖的危害

　　1、大部分口香糖都是以蔗糖為甜味劑，咀嚼口香糖時，糖分會長時間在口腔內(nèi)停留，口腔中的致齲菌就會利用蔗糖產(chǎn)生酸性物質(zhì)，對牙齒產(chǎn)生腐蝕。

　　2、使用含汞材料補(bǔ)過牙的人好不要嚼口香糖。研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常嚼口香糖會損壞口腔中用于補(bǔ)牙的物質(zhì)。咀嚼口香糖的時間不要超過15分鐘，有胃病的人更不宜過多地嚼口香糖。

　　3、長時間的咀嚼口香糖會讓咀嚼肌一直處在緊張的狀態(tài)下，還有可能會導(dǎo)致夜間磨牙。青少年在發(fā)育期間喜歡嚼口香糖會導(dǎo)致肌肉的過度使用，還有可能會刺激到下頜角的肌肉發(fā)育，很容易出現(xiàn)國字臉，所以每次嚼口香糖的時候要控制好，盡量在15分鐘之類，不能太長時間。

　　4. 蛀牙：市場上出售的無糖口香糖主要是利用山梨醇和甘露醇等代糖替代蔗糖成分。有人為了避免代糖的通便作用而轉(zhuǎn)換成含糖口香糖，但卻引起了另一個問題。口香糖中的糖分會加速細(xì)菌繁殖，易誘發(fā)齲齒。

　　口香糖吞下去了怎么辦

　　許多家長都十分擔(dān)心寶寶把口香糖吞下去了會影響身體健康，但其實口香糖的主要成分是糖粉、糖漿以及膠基，前兩者都是溶于水的，在口腔中咀嚼時會隨著唾液慢慢溶化掉，所以經(jīng)過人們咀嚼后吐出的主要是膠基。