火腿腸是一種肉和淀粉做成的熟食，燒菜的時候可以放一些，還可以作為零食來吃。不少人都喜歡吃火腿腸，因此現在市面上推出了各種各樣口味的火腿腸。但是懷孕能吃火腿腸嗎?吃火腿腸的壞處是什么?哪些食物孕婦不能吃?想知道請繼續看下去哦!
懷孕能吃火腿腸嗎
火腿腸是以肉類為原料，再加上淀粉等輔料以及鹽、糖、酒、味精等調味品，并且還添加品質改良劑卡拉膠和維生素C，以及護色劑、保水劑、防腐劑等物質制成的肉類灌腸產品。
火腿腸類制品肉質細膩、鮮嫩爽口、口味多樣、食用方便、保質期長，但是大多數產品營養價值并不高，不能與鮮肉類相比。
孕婦的口味非常多變，孕婦要是想吃火腿腸也能吃，不過不能吃得太多，這是因為火腿腸營養不高，并且有很多添加劑。火腿腸中的化學添加劑對健康人無多大影響，但攝入過多對孕婦有時影響很大，可能會影響胎兒的細胞分裂，造成發育障礙。
吃火腿腸的壞處
添加劑比較多
想吃肉，建議大家以新鮮的肉為主。火腿腸的保質期常常會達到一年，可見里面添加了大量的防腐劑，而防腐劑吃多了沒有好處。而且火腿腸已經沒有什么營養價值了，對于需要營養來說的孕婦，更加是不推薦吃。
特別是有些不良的生產廠家，為了讓火腿腸的保質期變長，外表看起來更漂亮，往往會在其當中添加著色劑以及防腐劑，如果人體大量的攝入這些物質，就會嚴重的危害自身的健康。
特別是在火腿腸中會含有一種叫做亞硝酸鈉的防腐劑，這種物質如果攝入比較多，會對中樞神經產生影響，從而讓一些人出現頭暈、頭痛、以及惡心嘔吐的癥狀。
除了以上這些添加劑之外，在火腿腸中還含有別的添加劑，因此大家在日常吃它的時候對于維護自身的健康來說，是沒有一點好處的。
造成肥胖
火腿腸里面的主要成分就是淀粉和肉類，這兩種東西對于想要減肥的人來說都是需要注意的，如果吃的多了，那么自然會造成肥胖。而且不少人喜歡把火腿腸炸著吃，這樣油分攝入的多，更加容易導致肥胖了。
對于普通人來說，過度的肥胖是可能會導致一些疾病的，比如說脂肪肝、高血脂等等，對于孕婦來說肥胖更加危險，可能會造成難產，引發妊高癥，而且對胎兒也不利。因此孕婦應該注意飲食搭配，避免出現過度肥胖的情況。
