很多產婦因為生完孩子，體型會走樣，所以很多人都會想知道，母乳喂養會不會減輕體重，其實母乳喂養是可以瘦的。因為在哺乳的過程中，能夠促進產婦的新陳代謝，而且還會消耗能量，所以堅持母乳喂養是可以瘦身的。
母乳喂養的時候，比跑步所消耗的能量還要多，每次哺乳都相當于跑步兩千米所消耗的熱量。這是消耗掉的能量，但是很多產婦堅持母乳喂養，卻沒有達到減肥的目的，那么就要查看是否是因為飲食的原因，如果吃的食物過多，那么就算是母乳喂養也是不會瘦的。
所以要控制住飲食的攝入量，但是也不能因為想要減肥而節食，這對身體的傷害是非常大的，不僅會造成自身的營養不良，還會影響孩子的營養。所以飲食只需要服用正常量就可以了。想要減肥，可以在后期的時候，多加運動就可以了，保持好身材好的方法就是運動。但是要注意在產后一個月之內是不可以做劇烈運動的，要多加注意休息，調養身體。
母乳喂養不僅可以瘦身，還可以預防多種的婦科疾病，并且經濟衛生。母乳當中含有豐富的營養，孩子吸吮母乳不僅可以補充營養，還可以增加免疫力，同時還能促進母親和寶寶的感情，所以提倡母乳喂養。
