拉肚子是一種常見的疾病，一般來說不嚴重的情況兩三天也就自己恢復了，如果稍微嚴重一點，那么吃點藥液會很好起來的。但是懷疑的時候拉肚子怎么辦呢?孕婦又不敢隨便吃藥，有什么方法解決?請看下面的內容介紹吧!
急性期禁食
發(fā)生急性腹瀉時需要暫時禁食，讓腸道完全休息，必要的時候進行靜脈輸液，防止失水過多而脫水。
清淡流質飲食
剛開始拉肚子時，可以吃一些清淡流質的食物，比如果汁、米湯等都不錯，以咸為主。應避免吃牛奶、蔗糖等產生氣體的流質飲食。
飲食選擇
腹瀉基本停止后，可供給低脂少渣半流質飲食或軟食。少量多餐，以利于消化。仍應適當限制含粗纖維多的蔬菜水果等，以后逐漸過渡到普食。
飲用糖鹽水
因為某些原因而發(fā)生腹瀉的癥狀時，正常人體都會出現嚴重缺水的表現，所以在這種情況下，就應該及時對身體補充缺失的水分。
不然很有可能可能會引發(fā)嚴重缺水的癥狀，對人體的傷害也是很大的。在這種情況下需要補充水分時，可以適當的飲用一些白開水，如果有條件的情況下，好是飲用淡糖鹽水，在白開水中加入少量的鹽和糖即可，這樣才能更好的保證人體的平衡。
躺床休息
腹瀉的時候人會感覺非常沒有力氣，因為腸胃里面的東西幾乎全部都被排空了。所以這個時候臥床休息是很必要的，不能再做太多事情，好好休息就行。
按摩緩解
按摩是很好的一個方法，大家可以直接坐著或者是躺著，用手掌輕輕的在肚子上面畫圈按摩，如果你手上有按摩油的話也可以順便涂一點。
除了按摩之外還可以用熱敷的方法，在熱水袋外面裹上一些衣服，讓溫度變得不那么燙。然后在腹部熱敷，這樣也能緩解腹瀉的癥狀。
