胡蘿卜炒海帶絲
原料
胡蘿卜一根、海帶150克、洋蔥1/2個(gè)、蒜一瓣、米醋1/4茶匙、糖1/4茶匙、鹽1/2茶匙、生抽1/2茶匙。
做法
胡蘿卜洗凈，去皮，切成絲，海帶切成絲，洋蔥切成絲，蒜切片;鍋中燒熱油，下蒜片爆香，再下胡蘿卜絲炒至油脂呈金黃色。
下洋蔥和海帶絲，淋入米醋，調(diào)入糖，翻炒至軟身，后調(diào)入鹽和生抽，炒勻出鍋。
胡蘿卜燉牛肉
原料
胡蘿卜200克，牛腱200克，紅棗8粒，姜2片，水1500毫升，酒少許，鹽適量。
做法
將牛腱洗凈，切成塊狀備用。將胡蘿卜洗凈后切塊備用。將牛腱塊汆燙后撈起備用。把水煮開(kāi)后，放入牛腱、胡蘿卜、紅棗及姜片，以中火燉煮1.5小時(shí)，然后再加入調(diào)味料調(diào)味即可。
胡蘿卜炒肉片
原料
紅蘿卜，肉片，調(diào)味料，鹽，油，糖，生粉之類(lèi)，生姜粒。
做法
紅蘿卜洗凈，切成絲或片狀。把肉切成小片狀，肉在沒(méi)有完全化開(kāi)的情況下比較好切。放入調(diào)味料，如鹽油糖生粉之類(lèi)，還有生姜粒絞伴。
把調(diào)好味的肉放入油鍋肉炒些微熟。把紅蘿卜絲也放入鍋內(nèi)一起炒。炒至紅蘿卜絲熟(或者說(shuō)是炒至你認(rèn)為熟的程度)。盛碟上菜。
總結(jié)：懷孕的時(shí)候是可以吃胡蘿卜的，而且胡蘿卜的營(yíng)養(yǎng)十分豐富，對(duì)于孕婦的身體有很大的好處。在吃胡蘿卜的時(shí)候好是炒菜來(lái)吃，這樣里面的營(yíng)養(yǎng)可以大程度的被吸收。不過(guò)偶爾涼拌或者做成果汁來(lái)喝，換換口味也是不錯(cuò)的哦。
