6、蘿卜湯：白蘿卜150克洗凈切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁熱服一杯，半小時(shí)后再服一杯。

　　7、米醋蘿卜菜：蘿卜250克，米醋適量，蘿卜洗凈切片，用醋浸一小時(shí)，當(dāng)菜下飯。

　　8、橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，飲時(shí)加紅塘10-20克。

　　9、姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，飲時(shí)加紅塘10~20克。

　　10、姜糖飲：生姜片15克，3厘米長(zhǎng)的蔥白3段，加水50克煮沸后加紅塘。

　　如何預(yù)防孕婦感冒

　　1、手是感冒病毒傳播的主要途徑。預(yù)防感冒，孕婦要勤洗手，不用臟手摸臉。

　　2、“三高”飲食易孕婦感冒。高脂肪、高蛋白、高糖食物會(huì)降低人體免疫力，所以，預(yù)防感冒新的飲食方法是葷素搭配，注意營(yíng)養(yǎng)平衡。此外，孕婦還需多吃清淡食品，因?yàn)殁c鹽的滲透作用，上皮細(xì)胞的功能被抑制，降低了干擾素等抗病因子的分泌，病毒便乘機(jī)侵入上呼吸道黏膜誘發(fā)感冒。清淡食物能避免上皮細(xì)胞功能遭破壞，能有效維護(hù)其防御功能。

　　3、足部著涼易孕婦感冒。如果腳部受涼，會(huì)反射性的引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受到感冒病毒侵?jǐn)_。因此，孕婦應(yīng)保持足部溫暖，外出少穿拖鞋或涼鞋，盡量少讓足部沾冷水。

　　4、保持情緒樂觀開朗。情緒低落的人免疫功能降低，使人體殺傷病原微生物的能力降低，因?yàn)檫@時(shí)鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質(zhì)明顯減少，呼吸道局部免疫功能減退，感冒病毒有機(jī)可乘。保持情緒樂觀開朗，能增強(qiáng)人體抵抗力，有效預(yù)防感冒。

　　結(jié)語：在生活中，尤其是懷孕的孕媽們。更需要注意自己的身體健康的問題了，如果不是十分嚴(yán)重的咳嗽，建議孕婦采用食療的辦法，盡量不要使用藥物治療。以上就是小編介紹孕婦在感冒的時(shí)候可以吃的食物以及需要注意的一些事項(xiàng)哦。