對于妊娠期的孕婦來說，吃東西都是要經過精挑細選的選擇。有很多食物是不能吃的，有的食物吃了也不能多吃。那么孕婦吃芒果的時候有哪些要注意的呢?孕婦吃芒果有什么好處?有哪些壞處?孕婦吃芒果可以怎么吃?想要了解這些問題，我們就一起來看一下吧。
芒果并不是屬于非常溫和的水果哦，有很多人的身體是沒有辦法適應芒果的。如果是這樣那好就不要吃，那么孕婦在吃芒果的時候有哪些需要注意的呢?
1、防止過敏
芒果中含有一些易引起人體過敏的成分，過敏體質的人接觸芒果后會得“芒果皮炎”，出現皮膚發癢，出疹子等癥狀，因此有過敏體質的孕媽不能吃芒果的哦。正常的孕媽咪不因芒果好吃而貪吃、過量食入芒果。所以，要注意不要一次性吃得太多，吃了之后，先觀察一段時間，確實不過敏現象，再放心食用，如果孕媽咪吃芒果后出現過敏情況，也不用太擔心，馬上停止吃芒果，癥狀會慢慢消失;如果嚴重的話，好就是上醫院皮膚科治療。另外，孕媽咪吃完要及時清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁和肉，以免發生過敏反應。
2、血糖高的孕媽少吃
芒果的含糖量比較高，每100g的芒果含糖量就在11-20g左右，所以在孕期血糖比較高的孕婦們在吃芒果的時候就要注意了，不可以大量的吃芒果，防止影響寶寶的健康。
3、切芒果時注意衛生
大青芒等大芒果，一般需要切著吃，這時忌用菜刀削芒果，因為菜刀常接觸生肉、魚、生蔬菜，會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到芒果上，因此，切芒果做好選用專用的水果削切芒果，避免切芒果不注意衛生，而導致孕媽咪出現腹瀉、嘔吐等癥狀。 另外，孕媽咪切芒果時好套個一次性手套哦。
4、選擇吃芒果的時間
時間也是很重要的，孕媽想吃芒果吃出健康，就要注意時間的選擇。好不要空腹食用水果，它的果酸會刺激腸胃產生大量的胃酸，尤其是腸胃比較虛弱的孕媽。因此，建議孕媽咪好是在飯后的1-2個小時后比較好，飯前也盡量不要吃水果。飯后馬上吃芒果容易造成腹瀉，胃痛等癥狀。另外，孕媽吃芒果的季節也要控制好，在春天比較干燥的氣候可以吃一些，到夏季的時候就不要吃的過多，很容易內熱，好也是少吃，甚至是不吃哦。
孕婦吃芒果有什么好處
大家都知道，芒果的營養價值很高，吃芒果能夠補充人體多種的營養元素。那么孕媽媽吃芒果會有哪些好處呢?
1、補充維生素A
芒果中富含的維生素A，我國孕婦和嬰幼兒易缺乏維生素A和維生素D，因此，維生素AD是孕媽咪需要在寶寶有胎兒期給予補充的，而且孕媽咪如果體內缺乏維生素A，胎兒有致畸(如唇裂、腭裂、小頭畸形等)的可能;另外，維生素A可以保護孕媽咪與寶寶的視力。
2、緩解妊娠反應
芒果具有生津止咳，防止嘔吐、頭暈等功效，孕媽咪在妊娠早期會出現頭暈乏力、食欲不振、喜酸食物或厭惡油膩惡心、晨起嘔吐等妊娠反應。因此，孕媽咪可以吃些芒果，減少嘔吐、食欲不振等的現象。
3、緩解妊娠便秘
芒果還含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，幫助排便，而孕婦有都便秘的現象，尤其是孕晚期，便秘會愈來愈嚴重，可以導致孕媽咪出現腹痛、腹脹等癥狀，嚴重者可導致腸梗阻，并發早產，危及母嬰安危;因此，孕媽咪吃些芒果可以預防或緩解妊娠便秘。另外，芒果味甘酸、性涼無毒，具有解渴利尿等功能。
有著這么多的好處，你還不吃嗎?但是需要注意哦，即使是能吃，也不宜過量地吃哦!
