龍眼是一定時候就經常會出現的水果，尤其是在逛超市的時候，那一顆顆龍眼在那邊是非常惹眼的。很多人都會忍不住去買上一袋。孕婦作為一個在飲食上面有諸多禁忌的人，也是可以吃龍眼的嗎?孕婦吃龍眼有哪些好處?孕婦吃龍眼上火嗎?龍眼要如何挑選?想要了解的寶媽們，一起來看一下吧。
孕婦可以吃龍眼嗎?在懷孕期間，有的婦女為了胎兒的健康，會經常吃一些龍眼進行營養補充。因為龍眼是甘溫的補血的食物。但是其實這是不正確的。
龍眼中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質，營養豐富，有補心安神，養血益脾之效。然而對孕婦，特別是對早孕的婦女來說，卻是一種禁果。
龍眼雖然可以滋補氣血，益心脾，但它性溫味甘，能助火化燥，凡具有陰虛內熱、濕阻中滿，痰火體質的人就不宜服用。
中醫認為，孕婦受孕后，陰血都聚集起來供養胎兒，才會大多導致陰血偏虛，陰虛常滋生內熱，往往出現大便燥結、心悸燥熱、舌質偏紅和肝火旺等癥狀。
龍眼吃多了是容易上火的。所以孕婦吃了之后，容易增添太熱。同意導致導致氣機失調，引起胃氣上逆、嘔吐等癥狀。時間長了會出現現熱象，引起腹痛，見紅等先兆流產癥狀。甚至可能會引起流產或者早產，所以孕婦不適合吃龍眼。
龍眼撥去皮，曬干以后，就是桂圓。所以孕婦不要吃龍眼，也不要吃一些桂圓補品。可以吃一些清熱養陰或清潤平補的藥物或食物。
龍眼俗稱“桂圓”，是我國南亞熱帶名貴特產，歷史上南方“桂圓”北“人參”之稱。龍眼果實富含營養，自古受人們喜愛，更視為珍貴補品，其滋補功能顯而易見。
1、益氣補血，增強記憶
桂圓中含有很豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質等，而且還含有很高含量的鐵元素。能夠提高身體熱能，補充營養。還能夠促進血紅蛋白的再生。實驗研究發現，桂圓肉對于全身都有著補益的作用。尤其是對于腦細胞的發育特別有益，能夠增強記憶力，消除疲勞。
2、安神定志
桂圓含有大量的鐵、鉀等元素，能促進血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圓中含尼克酸高達2.5毫克(每1OO克)，可用于治療尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、癡呆，甚至精神失常等。
3、養血安胎
桂圓含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感，對于加速代謝的孕婦及胎兒的發育有利，具有安胎作用。
