4.白蘿卜飴

　　將白蘿卜切成1公分大的小丁，放入干燥、干凈容器中，加滿蜂蜜，蓋緊，浸漬3天左右會滲出水分與蜂蜜混合，放入冰箱保存;每次舀出少許加溫開水飲用，止咳效果非常好。若臨時要喝，沒時間浸漬，可將白蘿卜磨碎，加1/3量的蜂蜜拌勻，再加溫水飲用。

　　5.糖煮金桔

　　將金桔洗凈，用牙簽戳兩三個洞，加水淹沒煮沸，加入冰糖，用小火熬爛，趁熱食用。沒喝完的放涼，存入冰箱保存，每次舀一些溫熱食用。

　　懷孕初期感冒的原因

　　有經驗的寶媽都知道，懷孕后身體特別容易虛弱，夸張點來說就是弱不禁風，稍微吹吹風出個汗都容易生病感冒。雖然寶媽都知道這可能是因為懷孕初期身體免疫力減弱導致，但懷孕初期感冒的原因具體是什么，似乎很多人都說不清。今天媽媽網百科將詳細為大家分析懷孕初期感冒的原因。

　　1、感冒通常是病毒所引起的“上呼吸道感染”疾病，多是經由飛沫及空氣經呼吸道傳染，如果孕媽身邊的朋友有人感冒了，那么孕媽也很容易會患上感冒，因為懷孕初期孕婦本身免疫系統的調整改變，對外來的病毒抵抗力較差，因此更容易受到感冒病毒的侵犯。

　　2、俗話有說，緊張是百病之源，懷孕初期準媽媽很多因為第一次懷孕而常有擔憂、緊張的情緒，而這些過分的負面情緒對健康有一定的影響，會加大孕媽感冒的可能。

　　3、妊娠期間，孕媽腰部以下容易淤血，血液循環不良，導致下半身容易著涼，一旦血液循環無法順暢，全身的體溫調節機能便出問題，遇上出汗嚴重的時候就很容易會感冒。

　　如何預防懷孕初期感冒

　　預防懷孕初期感冒，有經驗的寶媽們表示主要是從生活小細節上入手，如：

　　1、懷孕后避免去人多的超市等公共場所，以免感染上病毒。早孕女性以休養為主，不宜過度鍛煉。

　　2、夏天可隨身攜帶一件披肩或輕薄小外套，遇到辦公室、商場等溫度開得比較低時，可防受涼。

　　3、晚上睡覺時，將空調溫度開至28℃即可，不宜太低。如果覺得熱，可以再開一個風扇，但讓風口對著墻面或上空吹。

　　4、早上洗漱時，用手掬一捧清水，用鼻子吸入，然后呼出來，反復四五次。這樣可清理鼻腔內部纖毛上的灰塵及雜物，對預防感冒有積極作用。

　　5、懷孕期間不要太興奮或過于緊張，保持輕松愉悅的心情，均衡飲食，并保證充足睡眠。

　　總結：懷孕初期出現感冒咳嗽的情況，首先不要慌亂，有的孕媽媽擔心會影響寶寶的健康，愁眉不展，這樣更不利于病情的恢復。然后要進行忌口，有一些油炸的、辛辣的食物就不能吃了。還有冷的飲料之類的。可以吃一些對感冒有好處食物。本文也有介紹幾種。然后注意休息，避免勞累。