血糖高現在已經不單單是發生在老年人的身上了，在孕婦的身上也是會出現血糖高的癥狀的，那么你自己這是什么原因所引起的嗎，在日常的生活中出現這種情況的時候我們應該吃些什么呢?并且應該如何預防呢?下面就讓我們一起去看一下吧。
1.山藥
山藥作為一種比較好的食物，在餐桌上可以說是深受大家的喜歡的，如果孕婦在出現血糖高的時候可以通過山藥來進行有效的控制，有效控制血糖含量。
2.苦瓜
苦瓜我們都知道是有很多的降血糖的功效的，雖然苦，但是效果確實非常的好，相信大家也是聽過這樣一句話的，良藥苦口，食用苦瓜片治療孕婦糖尿病的有效率能夠高達79.3%以上。但是由于苦味的食物通常呈涼性，所以孕媽不可吃太多哦。
3.空心菜
菜類是我們每天在餐桌上必不可少的一種食材，一天不吃菜就會感覺非常的難受，在患有血糖高的孕婦嚴重空心菜就是良好的控制血糖的食材，空心菜含有氨基酸、糖、蛋白質、脂類、酚類、萜類等營養物。曾有學者表示，紫色蕹菜中含有很高的胰島素成分，因此可用于治療孕期糖尿病。所以多吃點空心菜是很有效的。
4.紫菜
紫菜中紫菜多糖、脂肪、維生素、蛋白質以及胡蘿卜素的含量都比較豐富，其中紫菜多糖就對降血糖有很好的作用，空腹時食用紫菜或者用紫菜做湯、羮都可以降低血糖。
5.胡蘿卜
胡蘿卜的成分包括多種類胡蘿卜素、花色素和維生素等，有明顯的降血糖作用，生食或者搗汁喝都可以。
6.黑木耳
血糖高吃什么?孕婦血糖高可以多吃木耳。黑木耳中的黑木耳多糖有降血糖作用，而且黑木耳還含有較多的蛋白質、胡蘿卜素、維生素和鐵、鈉、鉀、鈣等多種礦物質，孕婦吃黑木耳不僅可以降血糖，還可以吸收其他孕婦需要的營養成分。
1、孕期荷爾蒙導致
懷孕期間，胎盤分泌的荷爾蒙使血糖升高。不過大部分準媽媽的身體能夠適應產生足夠的胰島素，來調節維持體內正常的血糖濃度。，但有的準媽媽胰島素分泌的減少，很容易造成孕期血糖偏高，危害寶寶健康。
2、生活習慣因素
不合理的飲食結構，導致準媽媽攝取過量的卡路里。孕期高糖、高脂食品的大量攝人，食品的刺激使胰島素的分泌增多。而當胰島的功能無法承受這種壓力，胰島素的分泌不能滿足準媽媽身體的需求時，就會引起血糖偏高。
3、體重超過正常范圍
體重超標的準媽媽的胰島素降血糖活力會嚴重降低，所以即使是相同的飲食量，也要比正常體重的準媽媽需要更多的胰島素，才能維持整個身體血糖平衡。在孕期胎盤又會分泌激素來抵抗胰島素的分泌，互相作用，導致肥胖準媽媽出現孕期糖尿病的幾率明顯增加。
