在生活中，荔枝是一種很常見(jiàn)的水果，那么對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，可以吃荔枝嗎?吃荔枝有什么注意事項(xiàng)呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來(lái)好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧，希望對(duì)大家能夠有所幫助。
孕婦是可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)荔枝的，但是一定要注意是不能多吃的，荔枝中含有豐富的維生素C以及一些蛋白質(zhì)的成分，孕婦吃了是可以提高免疫功能的。
但是我們都知道荔枝非常甜，它的含糖量是非常高的，如果孕婦大量食用荔枝可能會(huì)造成血糖高，更嚴(yán)重的，還會(huì)讓大寫(xiě)發(fā)生紊亂造成糖尿病，這樣也會(huì)對(duì)胎兒造成很大的傷害，有可能還會(huì)發(fā)生難產(chǎn)、流產(chǎn)等情況。所以，適量地吃荔枝對(duì)身體有益，但是貪吃只會(huì)給自己和肚子里的寶寶帶來(lái)危害。
1.對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，每天吃荔枝的量一定要注意的，好是不要超過(guò)200克的量，這是很重要的，希望大家能夠明白。
2.在吃荔枝的時(shí)候，還要預(yù)防過(guò)敏的情況，如果有出現(xiàn)面部不適的話，好是去醫(yī)院檢查一下，很有可能是因?yàn)檫^(guò)敏了。
3.吃荔枝前后適當(dāng)喝點(diǎn)鹽水、涼茶或綠豆湯，可以預(yù)防“虛火”。或者把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中，放入冰柜里冰后食用，不僅可以預(yù)防“虛火”，還具有醒脾消滯的功效。另外，荔枝殼煎水喝，還能解荔枝熱。
4.孕婦不能夠空腹食用荔枝，因?yàn)檫@樣會(huì)對(duì)腸胃造成很大的傷害，也會(huì)對(duì)肚子里的寶寶產(chǎn)生危害。
5.原本孕婦本來(lái)有潰瘍性結(jié)腸炎、熱性便秘和痤瘡、上呼吸道感染和咽喉炎、牙齦腫痛，或者是患有糖尿病的孕婦，吃荔枝要相當(dāng)謹(jǐn)慎，好不要吃。
孕婦適宜吃的水果
柚子
含有天然葉酸。葉酸不但對(duì)早期妊娠非常重要，在整個(gè)懷孕期也同樣必不可少。孕期隨著胎兒身體組織迅速成長(zhǎng)，孕婦需要大量葉酸來(lái)滿足胎兒的需要。 葉酸缺乏不僅會(huì)使妊娠高血壓癥、胎盤(pán)早剝的發(fā)生率增高，更會(huì)導(dǎo)致孕婦患上巨幼紅細(xì)胞貧血，出現(xiàn)胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)及新生兒低出生體重。因此，柚子也是孕期婦女首選。
蘋(píng)果
蘋(píng)果素有“益智果”與“記憶果”之美稱。這是因?yàn)樗粌H富含鋅等微量元素，還富含脂質(zhì)、碳水化合物、多種維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，尤其是細(xì)纖維含量高，有利于胎兒大腦皮層邊緣部海馬區(qū)的發(fā)育，有助于胎兒后天的記憶力。而且，在懷孕期間多吃蘋(píng)果，可以使孩子童年患哮喘的概率大為降低。
