女性在懷孕期間會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的問題，特別是孕早期的早孕反應(yīng)給女性帶來了很多的痛苦，有些孕婦在孕期總是會(huì)上火，那么孕婦怎么去火呢?吃哪些水果去火?孕婦去火食譜有哪些?不妨跟著小編來好好的了解下吧!

　　孕婦去火的水果

　　1、秋梨――清熱利尿

　　秋梨可以生津解渴，止咳化痰，清熱利尿，在孕婦上火后吃一些秋梨可以有效的緩解上火的癥狀。平時(shí)吃還可以預(yù)防上火哦。

　　2、柚子――降火敗火

　　上火后孕婦吃什么可以降火呢?柚子就具有降火功效。柚子不但能夠緩解上火的癥狀，而且還能夠幫助孕婦有效治療感冒、緩解咽喉疼痛哦!尤其是高血壓準(zhǔn)媽媽特別適合食用哦!

　　3、草莓――解熱去火

　　草莓能讓孕婦胃口大開，這種酸酸甜甜的味道能夠刺激胃液的分泌，能消食去火，同時(shí)給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和維生素，是孕婦去火的好水果。

　　4、柿子――清熱潤(rùn)肺

　　秋冬季節(jié)準(zhǔn)媽媽很適合吃柿子，尤其是當(dāng)孕媽媽上火之后食用效果更明顯。因?yàn)槭磷泳哂星鍩帷?rùn)肺、生津、止渴、鎮(zhèn)咳、怯痰等功效。不過準(zhǔn)媽媽不可過量吃柿子，不然會(huì)有口澀舌麻的煩惱哦!

　　孕婦去火食譜

　　一，清淡去火湯

　　材料：文蛤200克，豆腐1塊，姜1/2塊，香蔥、鹽、胡椒粉適量。

　　做法：

　　1、文蛤先用水泡一夜，然后沖洗3次以上保證沒有沙子。把嫩豆腐泡在鹽水中幾分鐘，然后切丁，姜片、蔥花、蔥段洗凈切后待用。

　　2、起鍋點(diǎn)火，放入清水和姜片，待水燒半開后，丟入文蛤放入鍋中。

　　3、開后放豆腐，煮1分鐘，放入料酒、胡椒粉、鹽調(diào)味，出鍋撒上香蔥末即可。