懷孕期間的注意事項

　　懷孕的頭三個月很重要，緊張、喜悅與不適并存的三個月以及后面的時間，媽媽們也會有很多的注意事項，而生活中需要注意哪些方面，這都是很重要的問題，那么我們一起來看看懷孕期間的注意事項吧。

　　1、不要劇烈運動。

　　在懷孕情況，孕媽媽需要保持適當的運動。但是，在懷孕早期的時候，胎兒的發育不穩定，孕媽媽的身體狀況也不穩定，在這個 時候，媽媽們千萬不要進行劇烈的運動，以免發生流產。

　　2、要注意個人衛生。

　　剛剛懷孕的女性朋友 ，由于身體的變化，以及對營養的需求增加，媽媽們身體代謝會非常快，陰道的分泌物增多，使準媽媽們容易受到細菌的侵害。所以，進入懷孕期間之后，媽媽們要特別是注意自己的衛生勤洗澡、勤換內褲。

　　3、穿衣要恰當。

　　在懷孕早期，媽媽們的穿著應該保持柔軟、寬大，不要進行束腰，不要穿緊身褲，更不要穿高跟鞋。否則，很容易導致流產的情況 發生 。而且高跟鞋還會導致媽媽們腿部疲勞，對身體健康不利。

　　4、做好檢查的工作。

　　如果懷孕早期出血， 可能是因為宮外孕、流產以及勞累等多種原因。這些都半點馬虎不得，應該馬上到醫院檢查。媽媽們早期懷孕有出血等流產現象，到醫院檢查排除宮外孕之后，就應該聽從醫生囑咐，做好安胎的工作。

　　5、要保持充足的休息。

　　媽媽們的休息是非常重要的，每天應該保持8—10小時的睡眠時間，不要讓自己處于疲憊狀態。同時，媽媽們還應該遠離輻射， 不要長時間看電視、玩電腦，或者是打電話。

　　6、乳房的護理。

　　在懷孕初期， 孕媽媽每天應用溫水均勻擦洗乳房和乳暈，保持乳房的潔凈，使乳頭皮膚保持堅韌。擦洗后孕媽媽可用手指輕擠乳頭 ， 保持暢通。乳頭如果凹陷，應常用手或拔奶器向外牽拉。孕媽媽也可以用孕婦專用的橄欖油或者身體乳進行乳房護理。

　　7、養成良好的孕育習慣。

　　希望這些會對準媽媽們有所幫助，也希望所有準媽媽們可以有一個健康漂亮的寶寶。

　　總結：孕婦吃什么會導致流產，總結來看的話，就是有一些寒性的食物是不適合吃的，還有一些能夠滋陰補腎，散淤血的食物，也是萬萬不可吃的。這些食物都會導致流產的發生。而且如果出現流產情況，其實原因有很多，所以在生活中孕婦們就要注意了，好好保護自己，不要亂吃東西，不要讓自己太過勞累，不要穿高跟鞋以防跌倒。各種方面都要小心。畢竟自己和寶寶的安全為重要了。