檸檬中含有大量的維生素C。能夠補(bǔ)充人體所需要維生素C，是很多人喜歡食用的水果。那么，我們孕媽媽能吃檸檬嗎?孕媽媽吃檸檬需要注意些什么呢?接下來一起來了解一下吧!

　　孕婦能吃檸檬嗎

　　孕婦當(dāng)然可以吃檸檬。檸檬能補(bǔ)充人體所需的維生素C，對于孕婦來說，好是檸檬泡水喝，因其味極酸，肝虛孕婦喜食，故稱益母果或益母子，對孕期的嘔吐能起到很好的止吐效果。讓孕婦不那么難受，其次在孕婦的床邊放一些檸檬，有安胎的作用。

　　檸檬中含有豐富的檸檬酸，困此被譽(yù)為“檸檬酸倉庫”。它的果實(shí)汁多肉脆，有濃郁的芳香氣。因?yàn)槲兜牢锼幔絹碓蕉嗟呐远紣凵狭撕葯幟仕绕浞显袐寢寪鄢运岬倪@個(gè)特點(diǎn)。

　　孕婦吃檸檬還有以下好處

　　1、止吐

　　孕婦可以吃檸檬的，檸檬味酸，可以補(bǔ)充人體所需的維生素C，并且對孕期的嘔吐能起到很好止吐效果，可以采取切片泡水的方法食用。

　　但是檸檬是酸性的很容易刺激胃，建議不要 多吃，尤其是胃酸過多的人不宜多食哦。

　　2、宜母子

　　檸檬是屬于柑橘類的水果，檸檬果實(shí)橢圓形，果皮橙黃色，聞之芳香撲鼻，果實(shí)汁多肉脆，食之味酸微苦。

　　檸檬二三月份成熟，味道極酸，故孕婦肝虛者嗜食，又有“宜母子”或“宜母果”之美譽(yù)。

　　3、維持細(xì)膩肌膚

　　檸檬酸具有防止及消除。皮膚色素沉著的作用，是制作檸檬香脂、潤膚霜和洗發(fā)劑重要工業(yè)原料。

　　使用檸檬型潤膚霜或是潤膚膏，可以有效地破壞鉛素在皮膚上發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，從而保持皮膚光潔細(xì)嫩。

　　4、降低高血壓

　　檸檬與鈣離子結(jié)合可以生成一種可溶性絡(luò)合物，可有效地緩解鈣離子對血液的凝固作用。