預防貧血和血管硬化

　　貧血的原因是由于人體血液中鐵元素不足造成的，而火龍果中的含鐵量相比其他水果來的高，對于預防貧血有幫助。同時火龍果中花青素含量較高，特別是里面果肉是紅色的這種紅色果肉火龍果，含量更高，對于預防血管硬化，抗衰老等很有益處。

　　預防便秘

　　懷孕后特別是孕中期容易出現便秘狀況。而火龍果果肉的黑色籽粒中含有各種酶和不飽和脂肪酸及抗氧化物質，有助于胃腸蠕動、達到潤腸效果，對便秘有輔助治療的作用。

　　補鐵

　　火龍果中含有的鐵元素比一般的水果要高，鐵元素可以制造血紅蛋白，這種物質是很重要的。

　　吃火龍果的注意事項

　　1、女性少吃：女性體質虛冷者，亦不宜進食太多火龍果。

　　2、來大姨媽的時候別吃：女性月經期間不宜食用火龍果，以免行經不暢。

　　3、現吃現買：火龍果屬熱帶水果，好現買現吃，如需保存，則應放在陰涼通風處，而不要放在冰箱中，以免凍傷反而很快變質。

　　4、這些體質的人要少吃：氣郁體質、痰濕體質、瘀血體質的人群亦應少食。

　　5、孕婦吃要慎重：火龍果中富含植物性白蛋白，過敏體質的孕婦要慎食。

　　6、好不要和牛奶一起：吃火龍果不宜與牛奶同食，以免影響消化。

　　7、糖尿病人不能多吃：火龍果幾乎不含果糖和蔗糖，所含糖分以葡萄糖為主，容易吸收，食用過多易使血糖上升，故糖尿病人不宜多吃。

　　8、要挑新鮮的吃：火龍果表面紅色的地方越紅越好，綠色的部分也要越綠的越新鮮，若是綠色部分變得枯黃，即已表示不新鮮，好少吃。

　　總結：以上就是關于孕婦吃火龍果的情況，水果是每個人都喜歡吃的東西，只要廣大孕婦能夠合理飲食，吃一些有益健康的食物，身體就不會有什么大礙，在飲食方面，孕婦也要多注意與家人的溝通交流。