3、要注意飲食，到了這一階段，寶寶的身體機能已經完全發育，不需要過多的營養了，飲食過量會造成寶寶脂肪快速增長，使寶寶快速長大，不但造成寶寶超重，還會給生產過程造成困難。
分娩開始之前，孕婦可能會有一些癥狀出現，這也預示著分娩將要開始了，這就是先兆臨產。如果孕婦出現了先兆臨產，就要開始準備到醫院進行分娩了。
1、規律性的宮縮
是臨產重要的標志。假宮縮時有時無，持續時間也較短，是在為真正的分娩做準備。而規律性的宮縮發生后，致使宮頸口持續不斷的開大，預示著即將分娩。
2、破水
臨近分娩，包繞在胎兒周圍的羊膜囊破裂而使囊內的羊水從陰道流出。
3、見紅
妊娠期間，會有粘稠帶血跡的粘液栓子封堵住子宮頸。當分娩臨近，子宮收縮擴張，寶寶的頭開始下墜入盆，胎膜和子宮壁逐漸分離摩擦就會引起血管破裂而出血，粘液栓子脫落和這些血液一起排出，就是人們俗稱的見紅。
4、寶寶“下沉”了
如果這是你的第一次懷孕，在分娩開始前的幾周內，你可能會體驗到一種“胎兒下墜”的感覺。這時候，你也許會感到骨盆部位的壓迫感加重，并注意到胸廓下方的壓力減輕，呼吸更通暢。
5、有規律的痙攣或后背痛
這是子宮交替收縮和松弛所致。隨著分娩的臨近，這種收縮會加劇。由于子宮頸的脹大和胎兒自生殖道中產出，疼痛是必然的。這種現象只是發生在分娩開始時。
總結：通過以上的閱讀，大家對到預產期了還沒動靜怎么辦有了一定的了解了，預產期只是一個預測的日子，并不是生產的準確日期，所以準媽媽們不要著急，要放松心態，另外要時刻注意臨產的征兆。
