很多孕婦生完孩子都會(huì)面臨一個(gè)問(wèn)題，就是頭發(fā)漸漸變少，很多都出現(xiàn)了發(fā)際線(xiàn)后移的尷尬，讓很多媽媽們都很哭鬧，那么產(chǎn)后為什么脫發(fā)呢?脫發(fā)了怎么辦?相信大家都很想了解一下，下面就讓我們來(lái)看一下。
這種分娩后脫發(fā)，會(huì)在40%的新媽媽中出現(xiàn)，一般是寶寶出生的3個(gè)月到六個(gè)月的時(shí)間段出現(xiàn)，寶寶長(zhǎng)到9個(gè)月左右的時(shí)候，媽媽的脫發(fā)癥狀就會(huì)基本消失的，所以新媽媽們大可不必?fù)?dān)心。
首先是心里方面的，心理壓力負(fù)擔(dān)過(guò)重，想要男孩結(jié)果卻生了女孩等。精神壓力過(guò)重和情緒的不穩(wěn)定，則會(huì)加重掉頭發(fā)的程度，頭發(fā)掉的多了，精神就更緊張，周而復(fù)始。
還有就是在懷寶寶時(shí)候的體內(nèi)激素變化，導(dǎo)致了頭發(fā)的健壯成長(zhǎng)，孩子出生后，體內(nèi)激素變得均衡，這些頭發(fā)往往會(huì)“退役”，造成嚴(yán)重的脫發(fā)，其實(shí)就是體內(nèi)激素的分泌不均勻造成生長(zhǎng)速度不一致造成的。
脫發(fā)怎么辦
睡好
睡眠對(duì)人體各方面的調(diào)節(jié)是很重要，同樣對(duì)產(chǎn)后掉頭發(fā)的媽媽也是很實(shí)用的，晚上的10-12點(diǎn)，是人體生長(zhǎng)激素分民的高峰期，此時(shí)一定不要熬夜，趕緊睡覺(jué)，進(jìn)入深睡眠，這樣才能夠促進(jìn)人體生長(zhǎng)激素的分泌，從而讓頭發(fā)生長(zhǎng)。
自然干
大多數(shù)人洗完頭，都喜歡用吹風(fēng)機(jī)吹干，有的是因?yàn)橼s時(shí)間，有的是因?yàn)椴幌矚g自然干，但是這些外界的吹發(fā)會(huì)引起掉發(fā)的，多以媽媽們好讓頭發(fā)自然干，減少吹發(fā)，燙發(fā)對(duì)頭發(fā)的傷害，就算吹頭發(fā)，也好吹到7成干，讓頭發(fā)自然干事好的。
吃好
產(chǎn)后的飲食對(duì)寶寶和媽媽都是非常重要的，如果這時(shí)營(yíng)養(yǎng)不足，就會(huì)落下很多后遺癥，其中就包括掉發(fā)。所以哺乳期要補(bǔ)充好營(yíng)養(yǎng)，多吃水果蔬菜，保證每天攝入適量的蛋白質(zhì)，還要調(diào)整好心情，掉發(fā)就不會(huì)那么嚴(yán)重了。
盡量避免或減少燙發(fā)
燙發(fā)水(冷燙精)和大部分染發(fā)劑對(duì)損傷頭發(fā)發(fā)質(zhì)的不良作用，在染燙時(shí)也容易將頭發(fā)扯下，造成脫發(fā)。因此建議盡量不燙不染，或至少增加間隔時(shí)間，減少美發(fā)次數(shù)。
此外，燙發(fā)、染發(fā)使用的藥水或多或少都有一定的腐蝕性，都會(huì)威脅到產(chǎn)婦和哺乳期寶寶的健康。
