在哺乳期的時候，寶寶們喝著媽媽的奶。所以媽媽們在飲食方面是要非常注意的。那么哺乳期可以喝啤酒嗎?啤酒中含有少量的酒精。在飲食中，哺乳期媽媽哪些還要忌口?哺乳期注意事項有哪些?下面就讓小編帶大家了解一下吧?

　　哺乳期可以喝啤酒嗎

　　在哺乳期的時候。你好不要喝酒，酒精會因此滲入你的乳汁，或許會損傷或影響你的寶寶。其他，之所以不讓你在哺乳期喝酒，還因為哪怕你只喝一小杯酒，也會克制你分泌乳汁的才干。

　　如果你實在忍不住，想偶爾喝上一杯，或稍微多喝點兒，那么喝完酒后，你一定要過至少兩個小時，等體內的酒精代謝掉之后，再給寶寶喂奶。

　　由于酒精不會只進入你的乳汁里，所以用吸奶器吸空你的乳房，并把吸出來的乳汁倒掉是沒有用的。

　　所以，為了保證你和寶寶的健康，盡量不要在哺乳期喝酒。在參加社交聚會時，如果擔心脫水，一定記得選擇不含酒精的飲品。

　　哺乳期媽媽哪些還要忌口

　　盡量不喝咖啡及濃茶，因其中含有咖啡因，通過乳汁過給寶寶后可刺激寶寶神經系統，造成寶寶過度興奮，煩躁甚至很難入睡。

　　母親吃某些食物過敏。或母親吃某些食物后喂母乳導致寶寶過敏，比方起濕疹，拉肚子或便血，那就要咨詢下醫師，看是寶寶的過敏是不是與特定的食物有關，然后在挑選忌口。

　　當媽媽吃過一些味道重的食物，比如洋蔥、蒜、及辛辣是食物后，有的小寶寶會覺得不適而哭鬧，那媽媽也要盡量少吃這些食物。

　　哺乳期的媽媽是可以吃巧克力的，但是一定要注意一個量，這個根據每個女性的身體體質和寶寶年齡來定。

　　部分涼性水果吃多了容易導致消化不良，如果哺乳期的媽媽過量食用西瓜等涼性水果，也容易導致寶寶腹瀉。

山楂、櫻桃、石榴、荔枝等屬于溫熱性，但是夏天過量食用溫性水果容易上火，哺乳期的媽媽不要多吃。

　　哺乳期注意事項

　　哺乳期能用護膚品嗎

　　護膚品是日常護膚不可缺少的物品，而哺乳期女性朋友卻要慎重選擇。因為寶寶的健康是他們應該考慮的關鍵。哺乳期護膚品能不能用?

　　哺乳期跟妊娠期是類似的。能夠使用一些植物性的護膚品。可是現在商品市場混亂，不能確保肯定安全，護膚品是會經過母體的肌膚吸收后，經過乳汁影響到寶寶的，主張是過了哺乳期再使用，孩子斷奶以后就不用憂慮了。

　　由于大多數的護膚品中含有很多有害物質，這些物質可能不會對哺乳期媽媽產生太大的影響。但是小兒的皮膚細嫩、血管豐富能經皮膚吸收多種物質，這些有害物質會在媽媽接觸寶寶時被寶寶吸收，從而對寶寶的健康造成影響。

　　所以雖然說哺乳期媽媽可以使用護膚品，但是出于安全考慮還是不要使用。

　　但是這也不代表要放棄美麗”的權利，下面小編就給大家介紹幾種日常皮膚護理的小秘方吧。

　　1、將壓縮面膜紙泡在牛奶里，完全浸透后貼在臉上，5分鐘后取下，能夠美白肌膚。

　　2、用蛋黃和面粉拌勻后涂在臉上，10分鐘后洗掉，可以使肌膚細嫩。

　　3、將蜂蜜和西紅柿搗爛后拌勻涂在臉上，5分鐘后洗干凈，可以保濕和細嫩肌膚。

　　4、將檸檬汁和蛋青拌勻后涂在臉上，待干后洗干凈，能夠美白和去痘。

　　哺乳期感冒了怎么辦

　　感冒是常見的疾病，產褥期的婦女容易出汗，又加上抵抗力低及產后的忙碌，患有感冒的很常見。許多產婦不敢吃藥，怕影響乳汁的成分對孩子不利，又怕把感冒傳給孩子。那么哺乳期感冒應該怎么辦呢?