孕媽媽在懷胎十月準備生產的時候是非常緊張的，那么孕媽媽分娩過程是怎樣的?有人說分娩的過程是非常疼痛的，是常人難以忍受的痛。那么怎么減少分娩過程痛?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
媽媽的子宮劇烈收縮，即將進入分娩。
寶寶是旋轉著出生的
在我們的想象中。總覺得寶寶應當即是垂直地地經過產道出世，但是，寶寶是旋轉著出世的。這是由于產道并不是直的，而是窄而曲折的，形狀非常復雜。在分娩過程中胎兒會依據產道的進口、途中、出口這些經過地點的不一樣狀況來改動身體的朝向，以便順暢地經過產道。
Step1、從后腦勺開始進去，是低頭的姿勢，側頭
越臨近分娩，肚中的寶寶就會越漸漸往下落，而且是以側頭的姿勢，后腦勺先進入骨盆內的。這個姿勢是為了讓頭小的部分來配合骨盆狹窄的地方(橫長)。
這個時候的準媽媽
子宮口張開大約1～3cm左右。每隔8～10分鐘就會有陣痛出現，陣痛大約持續20～30秒。然后慢慢間隔時間就會變短。
Step2、胎胞在把產道擠壓開的同時，往前進
胎兒在側頭的狀態時往下。漸漸地進入骨盆。為了將自個的頭可以合作骨盆的進口大小，胎兒會把下巴縮起來，頂住胸，身體蜷成圓形。然后會使用頭前面的胎胞，使自個降低。
什么是胎胞?胎兒的頭在接近子宮口處被完全卡住時，和羊膜之間的空隙就會消失，包住羊水的先端部分就會像氣球一樣鼓起來。這個就會把子宮口擠壓開。
這個時候的準媽媽
子宮口開口4～8cm。每隔5～6分鐘就會有陣痛出現，陣痛大約持續30～40秒。在陣痛的間隔期間，還應該可以步行。
Step3、頭直接接觸產道，然后漸漸朝向母體的肛門方向
胎兒徹底朝向母體的背部。慢慢向下，然后擠壓產道，以后，胎兒的頭總算開始從陰道口一點一點地出來了。用力的話，就出現著冠，可以看到胎兒的頭。
這個時候的準媽媽
子宮口開口7～9cm。每隔2～3分鐘就會有陣痛出現，陣痛大約持續60秒。因為胎兒的頭壓迫到肛門附近的神經，所以這時會不想用力，不過還是要加油哦!
Step4、胎兒的臉是朝向肛門方向，然后用力一壓就開始出來了
胎兒完全朝向母體的背部。然后擠壓產道，慢慢向下。之后，胎兒的頭終于開始從陰道口一點一點地出來了。用力的話，就出現著冠，可以看到胎兒的頭。
這個時候的準媽媽
子宮快要全開的時候，痛感也達到高峰。雖然想要用力的感覺變得強烈，不過用呼吸法能調整好。子宮口全開后，根據指導來用力。
Step5、頭向后一仰，胎頭就出來了
