懷孕一周注意什么

　　避免夫妻生活

　　在剛剛懷孕的時(shí)候，胎盤與子宮壁的連接并不太緊密，胎兒的生命體征也相對(duì)脆弱，若此時(shí)進(jìn)行夫妻生活的話，是很容易出現(xiàn)先兆流產(chǎn)的情況的。因此，建議那些初為人母人父的朋友，應(yīng)盡量做到以胎兒的健康為第一準(zhǔn)則，或者可以分房睡等。

　　警惕先兆性流產(chǎn)

　　在懷孕的前三個(gè)月是出現(xiàn)流產(chǎn)情況的高發(fā)期，很可能你不經(jīng)意間的彎腰，不經(jīng)意間的動(dòng)作都可能引起肚子疼，出血等癥狀。因此，建議那些初為人母的朋友，在懷孕前期應(yīng)盡量做到臥床休養(yǎng)，若出現(xiàn)出血情況時(shí)，切記不可大意，應(yīng)立即千萬(wàn)醫(yī)院。

　　應(yīng)盡量多吃些富含蛋白質(zhì)的食物

　　在懷孕初期，胎兒往往處于發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，若此時(shí)媽媽不吃些食物來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的話，是很容易出現(xiàn)胎兒發(fā)育遲緩等情況的。因此，建議那些初為人母的朋友，應(yīng)適當(dāng)?shù)亩喑孕└缓鞍踪|(zhì)的食物，如雞蛋，牛奶等。

　　應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充些葉酸

　　在懷孕初期補(bǔ)充葉酸是可以很好的預(yù)防胎兒出現(xiàn)畸形的情況的，因此，建議那些初為人母的朋友，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用些葉酸片，或者可以通過(guò)食補(bǔ)的方法來(lái)補(bǔ)充葉酸，如平時(shí)可多吃些菠菜，萵苣，獼猴桃等。

　　應(yīng)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充些維生素

　　在懷孕期間，媽媽為了保證胎兒的健康是需要攝入大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的。因此，建議那些初為人母的朋友，可以多吃一些新鮮蔬菜與水果來(lái)幫助補(bǔ)充胎兒所需的營(yíng)養(yǎng)，如櫻桃等。

　　應(yīng)盡量避免使用藥物

　　在懷孕期間，媽媽所服用的藥物是會(huì)對(duì)體內(nèi)的胎兒產(chǎn)生傷害的。因此，建議那些初為人母的朋友，應(yīng)注意保護(hù)自己的身體，應(yīng)根據(jù)天氣情況來(lái)適時(shí)的添減衣物，從而避免生病;若不幸生病的話，則應(yīng)立即前往醫(yī)院根據(jù)醫(yī)生的建議來(lái)進(jìn)行治療。

　　應(yīng)盡量選擇比較寬松的衣服

　　在懷孕初期，媽媽應(yīng)盡量選擇那些比較寬松，比較柔軟，彈性比較比較大的衣服來(lái)穿，切記不要穿過(guò)緊，過(guò)窄的衣服，是很容易導(dǎo)致流產(chǎn)情況的發(fā)生的。另外也應(yīng)注意鞋子也應(yīng)選擇平底鞋，運(yùn)動(dòng)鞋等。

　　總結(jié)：因?yàn)閼言幸恢艿陌Y狀比較不明顯，因此不少女性都不會(huì)發(fā)覺(jué)，常常都是等月經(jīng)推遲之后才會(huì)知道，那么，上文中已經(jīng)清楚的講述了，受孕一周的癥狀，您可以對(duì)照一下自己近期的情況，看看是否懷孕了，不要后知后覺(jué)，影響了身體健康。