3、緩解妊娠便秘

　　芒果還含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，幫助排便，而孕婦有都便秘的現象，尤其是孕晚期，便秘會愈來愈嚴重，可以導致孕媽咪出現腹痛、腹脹等癥狀，嚴重者可導致腸梗阻，并發早產，危及母嬰安危。

　　因此，孕媽咪吃些芒果可以預防或緩解妊娠便秘。另外，芒果味甘酸、性涼無毒，具有解渴利尿等功能。

　　孕婦吃芒果要注意什么

　　1、吃飽后不可食用芒果，不可以與大蒜等辛辣物質共同食用，否則，可以導致發黃病，目前，其機理還不清楚，但這是世俗經驗之談。又據現代報道，有因為吃了過量的芒果而引起腎炎的病例，所以應當注意。

　　2、芒果葉或汁反復接觸者也可能數小時就出現，所以如果不確定是否過敏，好的方法是一次不要吃太多，觀察一段時間，所以過敏體質尤其特殊時期用藥加倍小心的孕婦，如果出現過敏反應要遵醫囑用藥。

　　3、腸胃不好，不宜吃芒果。脾虛的人不宜吃過多的芒果，因為芒果是涼性的食物，吃了后會降低腸胃的蠕動，吃多了會消化不良以致腹脹，有腸胃功能不好的人也應注意少吃芒果。

　　4、未熟的芒果不能吃。吃未熟的芒果會出現喉嚨問題，因為沒有熟的芒果會分泌某種物質，而該物質會刺激喉嚨，造成喉嚨沙啞情況。

　　總結：芒果作為常見的水果，其實是沒有什么禁忌的，也不會對孕婦造成什么傷害，但是，孕婦在吃芒果的時候還是要注意不可過量食用，飯飽后不要食用，以及腸胃不好的孕媽不要食用，那么，孕媽在這段時間一定要在飲食上小心謹慎哦!