預(yù)產(chǎn)期就是婦女生孩子的預(yù)計(jì)日期，而每一位媽媽在懷孕的時候，都會提前了解預(yù)產(chǎn)期的時間和注意事項(xiàng)，防止沒有準(zhǔn)備，慌亂無措，那么，預(yù)產(chǎn)期自測的方法有哪些?預(yù)產(chǎn)期到了還沒生怎么辦?預(yù)產(chǎn)期應(yīng)注意什么?下面跟著小編一起了解吧!

　　預(yù)產(chǎn)期自測方法

　　1、根據(jù)末次月經(jīng)計(jì)算

　　末次月經(jīng)日期的月份加9或減3，為預(yù)產(chǎn)期月份數(shù);天數(shù)加7，為預(yù)產(chǎn)期日。

　　當(dāng)然，這種計(jì)算法的前提是女性月經(jīng)周期穩(wěn)定在28天，但實(shí)際情況每個女性周期都不同，因而需適當(dāng)進(jìn)行調(diào)整。

　　2、根據(jù)胎動日期計(jì)算

　　如你記不清末次月經(jīng)日期，可以依據(jù)胎動日期來進(jìn)行推算。一般胎動開始于懷孕后的18-20周。

　　計(jì)算方法為：初產(chǎn)婦是胎動日加20周;經(jīng)產(chǎn)婦是胎動日加22周。

　　3、根據(jù)基礎(chǔ)體溫曲線計(jì)算

　　將基礎(chǔ)體溫曲線的低溫段的后一天作為排卵日，從排卵日向后推算264-268天，或加38周。

　　4、根據(jù)B超檢查推算

　　醫(yī)生做B超時測得胎頭雙頂間徑、頭臀長度及股骨長度即可估算出胎齡，并推算出預(yù)產(chǎn)期(此方法大多作為醫(yī)生B超檢查診斷應(yīng)用)

　　5、從孕吐開始的時間推算

　　反應(yīng)孕吐一般出現(xiàn)在懷孕6周末，就是末次月經(jīng)后42天，由此向后推算至280天即為預(yù)產(chǎn)期。

　　預(yù)產(chǎn)期到了還沒生怎么辦

　　很多時候，預(yù)產(chǎn)期到了，但是寶寶還沒有動靜，這時可急壞了不少的媽媽，擔(dān)心寶寶是不是有什么問題，心急如焚，其實(shí)在預(yù)產(chǎn)期前后兩周內(nèi)分娩，都屬正常。如懷孕24-36周間出生視為早產(chǎn)，在42周以后出生，則為逾期產(chǎn)。如果孕婦已經(jīng)過了預(yù)產(chǎn)期，卻還未沒出現(xiàn)分娩征兆，必須注意以下幾點(diǎn)：