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什么是妊娠糖尿病 妊娠糖尿病患者的飲食(2)

  1、應嚴密監測糖尿病孕婦的血糖、血壓、肝腎心功能、視網膜病變及胎兒健康情況,好在懷孕前就已開始。

  2、糖尿病孕婦的在糖尿病飲食的同時要增加營養物質滿足胎兒生長發育的需要。

  (1)在攝取糖的成分時選用天然成分

  ①主要以豆類、五谷等為主要來源,尤其是含有高纖維的全麥面包、糙米和燕麥片。

  ②水果中的草莓、菠蘿和獼猴桃等含有較高的可溶性纖維、維生素和礦物質,應優先選用。但香蕉、甘蔗、龍眼和葡萄等含糖量較高故不宜多吃。

  ③綠葉蔬菜因能提供大量維生素、礦物質和粗纖維,既能調劑孕婦的口味,適應孕婦的飲食習慣,又因含糖量低,故可不限量進食。

  ④一些含有雙糖或者單糖的食物應盡量避免,比如:食糖、蜂蜜、巧克力、甜點等。

  (2)增加蛋白質

  妊娠時蛋白質量一定要滿足,因為蛋白質不僅是維持子宮和胎盤正常發育的重要營養物質。多食用動物蛋白質如牛奶、乳制品、禽蛋、魚和豆制品。

  (3)維生素的攝入

  ①維生素D:妊娠時需要量增加,有條件時可飲用加入維生素D的牛奶,或更為簡單的方法是每天在陽光下散步。

  ②葉酸:妊娠時需要量比平時增加2倍,因此應多吃一些含葉酸較多而對血糖影響較小的食物:綠葉青菜(如菠菜和甘藍菜)、豆類、動物肝臟、橙和全麥面粉等。

  (4)鐵、鈣等微量元素的需要

  ①鐵的需要量比非妊娠婦女多。應多吃一些含鐵高的食物,如動物的肝臟。因為,鐵是主要的造血物質。

  ②鈣每天應能保證1200mg補充,因為鈣對胎兒骨骼的發育非常重要,牛奶是鈣的主要來源。

  結語:進過小編今天的整理相信大家對妊娠糖尿病有了一定的了解,小編在此提醒各位家庭,在備孕期間就要時刻關注自己的血糖,以免懷孕時出現血糖高的情況。如家中有妊娠糖尿病的患者,小編要提醒請家屬們要仔細把關孕婦的飲食。

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