尤其在取消強制婚檢的今天，孕前檢查是減少新生兒出生缺陷的第一道重要防線。

　　心、肝、腎功能及血尿常規(guī)等一般體格檢查，這些檢查可以讓女方提前發(fā)現(xiàn)重要臟器功能的異常問題，及早治療心、肝、腎等疾病，以免孕期誘發(fā)或加重妊娠合并癥，不僅影響胎兒正常發(fā)育，甚至危及母子生命。

　　優(yōu)生四項檢查包括弓形體、生殖器皰疹、風疹等病毒檢查，一旦孕期感染這些病毒，尤其妊娠頭3個月，很容易引起流產(chǎn)和胎兒畸形。婦科檢查檢查生殖器發(fā)育是否正常，也能提前預測懷孕、分娩風險，方便醫(yī)生及早采取措施。

　　準備懷孕前注意事項

　　1、懷孕前后服用葉酸

　　葉酸是一種水溶性B族維生素，在綠葉蔬菜、水果及動物肝臟中儲存豐富。葉酸參與人體新陳代謝的全過程，是合成人體重要物質(zhì)DNA的必須維生素。

　　它的缺乏除了可以導致胎兒神經(jīng)管畸形外，還可使眼、口唇、腭、胃腸道、心血管、腎、骨骼等器官的畸形率增加。 懷孕前一個月到懷孕后三個月期間，每天服用O.4毫克的葉酸增補劑可以預防胎兒大部分神經(jīng)管的畸形的發(fā)生。

　　2、孕前飲食調(diào)理

　　孕前3個月至半年就可開始注意飲食調(diào)理，每日要攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素、礦物質(zhì)、微量元素和適量脂肪，這些營養(yǎng)物是胎兒生長發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ);

　　優(yōu)質(zhì)蛋白是指容易消化吸收的蛋白，如雞、鴨、魚、瘦肉、蝦、雞蛋、豆腐、豆制品等，維生素以A、D、C、B為主，新鮮蔬菜和水果含有豐富的維生素、礦物質(zhì)及微量元素，其中以鈣、鐵、磷、鋅、碘為重要，鈣、磷對胎兒骨骼及牙齒的形成和發(fā)育，鐵對造血功能;

　　鋅、碘對胎兒的智力發(fā)育和預防畸形都有直接關(guān)系，飲食中牛奶、雞蛋、骨頭湯、動物肝臟、蝦皮、水產(chǎn)品、堅果類食物均含有這類物質(zhì)，適量脂肪的攝人可幫助脂溶性維生素的吸收和利用。

　　①未準爸爸的飲食

　　男性飲食與自身的生殖健康有著密切聯(lián)系，作為繁衍后代的另一半，父親的飲食對孩子將來的健康也至關(guān)重要。 做父親前，就應該多吃綠葉蔬菜、水果和粗糧。這些食物中葉酸和維生素C含量都很高。

　　如果不能從食物中攝取足夠的維生素和葉酸，可在醫(yī)生的指導下服用葉酸藥品和維生素。同時，好莫沾煙酒，或者大限度做到少抽少飲。

　　②孕前的飲食原則

　　孕前的營養(yǎng)供給方案還應參照平衡膳食的原則，結(jié)合受孕的生理特點進行飲食安排。

　　首先要保證熱能的充足供給，好在每天供給正常成人需要的2200kcal的基礎(chǔ)上，再加上400kcal，以供給性生活的消耗，同時為受孕積蓄一部分能量，這樣才能使精強卵壯，為受孕和優(yōu)生創(chuàng)造必要條件。

　　其次要保證充足優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供給，男女雙方應每天在飲食中攝取優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)40-60g，保證受精卵的正常發(fā)育。

　　第三是保證脂肪的供給。脂肪是機體熱能的主要來源，其所含必需脂肪酸是構(gòu)成機體細胞組織不可缺少的物質(zhì)，增加優(yōu)質(zhì)脂肪的攝入對懷孕有益。

　　第四是充足的無機鹽和微量元素，鈣質(zhì)、鐵、鋅、銅等構(gòu)成骨骼、制造血液、提高智力，維持體內(nèi)代謝的平衡。

　　后是供給適量的維生素，能夠有助于精子、卵子及受精卵的發(fā)育與成長，但是過量的維生素，如脂溶性維生素也會對身體有害，因此建議男女雙方多從食物中攝取，慎重補充維生素制劑。 具體的說，建議夫妻雙方每天攝入畜肉150-200g、雞蛋1-2個、豆制品50-150g、蔬菜500g、水果100-150g、主食400-600g、植物油40-50g、硬果類食物20-50g、牛奶500ml。

　　結(jié)語：看了小編上文的介紹，您是不是已經(jīng)知道孕前注意事項是什么了呢?您是不是也已經(jīng)知道孕前體檢注意事項了呢?小編希望您可以把今天學到的有關(guān)備孕注意事項的知識分享給您身邊的小伙伴們哦，還等什么，趕快一起來學習一下哦。