對于女人來說，幸福的時光，無疑是感受肚子里的寶寶一天天長大，懷孕的女人是偉大的，在懷孕的時候，需要及時保健，要是忽視任何一點，都有可能會造成不好的情況。當然，懷孕的時候，出現的情況，也需要女性注意，以身體水腫來說，極其常見，千萬不要認為水腫很糟糕，認清病癥保健，能調節身體，一起來看看，水腫出現的原因?

　　水腫的原因

　　血容量變大

　　不要認為身體水腫會造成自己魅力大減，要知道，懷孕期間身體水腫是非常常見的情況，因為在懷孕后，孕婦的血容量會隨著孕周時間增加而增加，特別是在懷孕32周的時候，身體的血容量比妊娠前要增加了35%，這樣的比例足夠驚人，就血容量來說，平均會增加1500ml，這樣的血容量，就是不想變得水腫都不行了。

　　血液流動加快

　　血容量變大，會造成血液流動速度加快，身體內循環的血容量會影響到心臟血液的排出量，同時，身體的毛細血管的數目也會增加，造成血管的管徑變粗，這樣也會造成水腫的發生。

　　下肢靜脈壓變高

　　在懷孕的時候，不少血液會從胎盤向胎兒居住的子宮流向下腔靜脈，這樣會造成下腔靜脈不斷升高，隨著懷孕的時間變長，子宮會再一次的壓迫盆腔靜脈，造成血液回流受到阻礙，下肢靜脈壓會再一次升高。

　　知道了水腫的原因，接下來就來了解水腫的危害。

　　水腫的危害

　　預防高血壓

　　輕度的水腫是非常正常的情況，但是，當水腫嚴重，并且伴隨著高血壓的出現就要注意了，很多懷孕的女性，在懷孕的時候，要及時的防治妊娠高血壓的發生。

　　造成母體器官缺氧

　　孕婦在懷孕的時候，主要關心的事情，無疑就是胎兒的保護，處于水腫的狀態，很有可能會造成母體缺氧，造成胎兒發育遲緩，嚴重的時候還會造成胎兒死亡。

　　知道了孕婦水腫產生的原因，水腫的危害，那么應該如何預防水腫呢?

　　如何保健

　　泡腳按摩

　　在孕期出現水腫，可以進行泡腳緩解，在泡腳過程中，能減輕腳腫、小腿腫脹，從而可以保健好身體，當然，時間不宜過長，好是家人陪著。

　　不要久坐

　　在日常生活中，不要過于緊張、勞累，勞逸結合，即使你是工作狂，在工作期間，好把運動和休息結合起來，可以經常做伸展腿部、動動腳跟、旋轉腳踝關節，對刺激水腫很有效。

　　這就是關于生活中孕期水腫的描述，關于孕期水腫的原因、危害、如何保健做了相關闡述，希望對大家有所幫助，科學的進行保健，才能保健好身體，希望孕期的女性多加注意。

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